第31回野辺山ウルトラマラソン

2025年05月18日(日) [日帰り]

• GPS: 12:48
• 距離: 102km
• 登り: 2,255m
• 下り: 2,258m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:24
• 休憩: 0:24
• 合計: 12:48

距離 102km 登り 2,255m 下り 2,258m

5:10 スタート地点
5:11 野辺山駅
5:51 5:52 鉄道最高地点
6:26 6:27 県界尾根 防火線の頭 登山口
7:06 7:07 南八ヶ岳林道登山口
8:28 本沢入口
8:56 9:01 稲子湯旅館
9:08 ミドリ池入口
9:22 白樺尾根登山口
10:18 松原湖駅
11:46 11:53 小学校前バス停
13:11 車庫バス停
14:09 14:11 立原高原キャンプ場管理棟駐車場
14:43 14:50 馬越峠
15:26 大深山中央
17:22 矢出川遺跡
17:39 野辺山電波天文台
17:58 野辺山駅
17:58 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

大会指定の南牧南小学校に駐車

写真

5/18 5:02

スタートは5:10のWAVE B

5/18 5:10

さて、無事に帰ってこられるか

5/18 5:52

ゆるゆると登って、JR最高地点

5/18 7:11

富士山も顔を出してくれた

5/18 7:12

調子の悪さを感じながらコース最高地点を通過

5/18 7:40

結構下って第一関門
1時間15分の貯金

5/18 9:20

雲がかかった八ヶ岳

5/18 9:47

かなり下って第二関門
貯金が1時間半に拡大
飛ばし過ぎか??

5/18 10:37

エイドで蕎麦が出る第三関門
胃の不調で食べられず

5/18 11:15

去年リタイヤした54キロ地点

スライド区間ですれ違った同い年の走友に撮ってもらう
デカフォレストの称号を持つツワモノ

5/18 13:02

第四関門は68キロ部門のゴール地点、賑やかでした
ここにも蕎麦があったけど食べられず・・

5/18 13:37

いよいよ馬越峠への登りが始まる
今年からの新コースは右折
去年まではまっすぐ

5/18 13:42

すぐにキツい登りが始まる

5/18 14:21

去年までのコースとの合流点
ここからも長い

5/18 14:42

峠手前の開通記念碑

5/18 14:45

峠の頂上が第五関門

5/18 15:09

80キロ地点の計測マット
人生最長距離更新

5/18 15:27

千曲川にかかる橋から見る八ヶ岳

5/18 15:39

しばらく千曲川沿いを走って第六関門
まだ貯金を維持

5/18 16:17

ツラい歩きとなったレタス街道

5/18 16:25

ここからの10キロは果てしなく長かった

5/18 17:29

あと3キロ
走れないので全力で歩く

5/18 17:31

こんな風景を撮りながら

5/18 17:36

大きさに圧倒されました

5/18 17:49

残り1パーセント

5/18 18:03

ボロボロになりながらのゴール

撮影機器：

Galaxy S23 samsung

感想

togapon

懸案だった野辺山ウルトラマラソンを完走できました。
山ではありませんが、獲得標高は2000mを超えるということでご容赦ください。

十数年前にエントリーしてのDNSが2回。
去年は出走するも体調不良のため54km付近でDNF。
基本は山好きなのでロードの長いのは敬遠するのですが、年齢的にももうあまり完走チャンスは無さそうだと考えて、今年もやってみることにしました。
地元の峠道や後半部分の試走などで自分なりに練習は積み重ねて臨みました。
左足首の違和感以外に痛い所が無かったのも幸いでした。

週間予報であまり良くなさそうだった天気は好転して、前半は涼しかったものの、後半は結構暑さにもやられました。

野辺山のコースは平坦な部分があまり無く、アップダウンに苦しめられます。
後のことを考えて前半は抑えていく作戦としましたが、結果を見るとあまり上手く行かなかったように思います。下りで気持ちよく走ってしまいダメージを重ねたと思います。
今回は走り始めから胃が重いような感じで、エイドでは水分と梅干し、固形物はバナナくらい、楽しみにしていた蕎麦やおにぎりは胃が受け付けてくれなさそうな感じでした。
ゴール後も同じような感じで、内臓にも結構ダメージがあったようでした。

後半の難所、馬越峠は本当に厳しかったです。
今年から峠手前までのコースが変わり、距離は短く傾斜は急になりました。
もちろん全歩きなのですが、それでもキツかった・・
峠に着いた時には、これで完走が見えたと安堵しました。
でもそこからの20数キロも長かった・・
レタス街道に入ってからも、ほぼ全歩き。
ここまでと同様、エイドのたびにかぶり水をしてクールダウンしました。

野辺山駅のゴール付近まで戻ってからの遠回りは、今年は長くなってました。
電波望遠鏡のすぐ近くまで行けたのは良かったのですが、脚はもう限界でやはりほぼ歩き。
最後の300メートルくらいは応援の方々にも励まされてなんとか走り、笑顔でゴール。
たくさん歩きましたが、前半の貯金が活きたのか、目標よりは早くゴールできました。
本当に厳しいコースでしたが完走できて良かったです。

今回Stravaなどでつながりのある方々と再会でき、楽しくお話しできたのも良かったです。励ましあったり、前に行く元気をもらいました。

来年は？ 還暦記念にもう一回やるか、、うーん・・