記録ID: 8229214
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講習／トレーニング
六甲・摩耶・有馬
石宝殿
2025年05月28日(水) [日帰り]
兵庫県
こしょく
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:50
- 距離
- 20.0km
- 登り
- 1,336m
- 下り
- 1,336m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:01
- 休憩
- 1:50
- 合計
- 10:51
距離 20.0km
登り 1,336m
下り 1,336m
8:57
9分
スタート地点
19:48
ゴール地点
| 過去天気図（気象庁） | 2025年05月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
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担荷（荷：35.7kg）
来年の春山へ向けてのトレーニング、その 3日目。今回は荷へ水を増量して、5リットル超。その分、ダンベルプレートを減らして調整。前回ほどに快調とは言い難かったが、それでも通例よりかは行程が進む。午前中は直射日光が降り注ぎ、汗が滴る。午後になって薄日になったが、それでもジットリ汗が滲む。相当量の発汗があった模様。道中、意識して行動食と水を投入したが、それでも水分補給は足りていなかった模様（小便がチョロチョロしか出ない）。これから真夏の担荷も予定しているので、水分補給は今後の課題。
https://x.com/koshoku/status/1927530898494226793
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