記録ID: 8232350
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無雪期ピークハント／縦走
赤城・榛名・荒船
【関東100】四ツ又山、鹿岳
2025年06月01日(日) [日帰り]
群馬県
shokunpapa
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:58
- 距離
- 6.5km
- 登り
- 856m
- 下り
- 860m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:16
- 休憩
- 1:41
- 合計
- 5:57
距離 6.5km
登り 856m
下り 860m
■所要時間：5時間58分
■歩行時間：319分（小休止を含む。昼食休憩を除く。）
■距離：6.53km
■累積標高差：+-940m
■行程量：13.06+18.8+9.4=41.26P（20.63EK）（★★）
■ラップタイム：7.73分/P, +291m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
■脚力：3.88EK/h, 7.76P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：319x0.03+0.94x10+0.94x0.6+6.53x0.3=21.493
■山のグレーディング：3C
■消費カロリー：21.493x(71+(10.0+7.8)/2)=1,717kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間：319分（小休止を含む。昼食休憩を除く。）
■距離：6.53km
■累積標高差：+-940m
■行程量：13.06+18.8+9.4=41.26P（20.63EK）（★★）
■ラップタイム：7.73分/P, +291m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
■脚力：3.88EK/h, 7.76P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：319x0.03+0.94x10+0.94x0.6+6.53x0.3=21.493
■山のグレーディング：3C
■消費カロリー：21.493x(71+(10.0+7.8)/2)=1,717kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 曇り時々晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
■四ッ又山登山口〜一本杉峠分岐 林道が終わると、谷沿いの道になります。 ■一本杉峠分岐〜一本杉峠〜四ッ又山頂分岐〜四ッ又山山頂（P1） 登りに使いました。B難度の道です。下りに使うとスリップしやすいザレ道です。 ■P2、P3、P4 四つのピークがあるので四ッ又山というそうです。P2の手前でヘルメットを着用しました。横が切れ落ちている箇所もあります。 ■P4〜マメガタ峠 段差の大きい下り道です。 ■マメガタ峠〜鹿岳のコル 登りの道になります。横が切れ落ちている箇所もあります。途中に鹿岳の見晴台もあります。 ■鹿岳のコル〜一ノ岳 短いハシゴ、鎖やロープの出てくる所もあります。 ■鹿岳のコル〜鹿岳（二ノ岳） ハシゴ、鎖、ロープが出てきます。下山時に道迷いする所にオレンジのテープが張られていました。 ■鹿岳のコル〜鹿岳登山口 一ノ岳に登る短いハシゴのたもとに、高原への下山口の看板があります。最初だけロープが張られています。九十九折の坂道を下ります。後半は谷沿いの道を下ります。 |
| その他周辺情報 | ■大島鉱泉 富岡市にある鉱泉です。温泉成分を含んだ水が湧いています。大人450円（群馬県の公衆浴場の料金） 浴場に石鹸とリンスインシャンプーが備え付けられていました。 |
写真
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鹿岳（一ノ岳）。下のオレンジテープは道迷い箇所に張られたもの。左に行くと鎖場になります。
鹿岳のコルに戻ってきました。ズルをして高原分岐からロープを使わずに、こちらから下りました。
大島鉱泉で、お風呂上がりにノンアルコールビールをいただきました。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料2.0L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
|
|---|
感想
群馬県南牧村にある四ッ又山と鹿岳に登りました。4月のアカヤシオの咲く時期に登れれば一番良かったですが、山ヒルが活発になる前に登れました。
鎖場やロープ場、ハシゴの登り下りや、横が切れ落ちている所の通過もあり、タフな山でした。
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