四阿山・根子岳

2025年07月06日(日) [日帰り]

• GPS: 07:05
• 距離: 19.4km
• 登り: 1,392m
• 下り: 1,393m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:08
• 休憩: 0:57
• 合計: 7:05

距離 19.4km 登り 1,392m 下り 1,393m

9:14 菅平高原ダボスバス停
9:35 菅平牧場 冬季駐車場
9:51 菅平牧場駐車場
9:59 中四阿道登山口
10:59 11:03 小四阿
11:43 11:47 中四阿
12:09 長池分岐
12:22 12:33 四阿山・根子岳分岐
12:55 12:59 四阿山
13:08 四阿山三角点
13:15 13:16 四阿山
13:27 13:30 四阿山・根子岳分岐
13:54 14:02 大スキマ
14:32 鬼遊びの庭
14:37 14:49 根子岳
15:35 15:40 東屋
15:50 15:54 菅平牧場登山口
15:55 15:56 菅平牧場駐車場
16:05 菅平牧場 冬季駐車場
16:18 菅平高原ダボスバス停
16:19 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

上田駅から上田バスで菅平高原ダボスバス停
1時間近く乗車して500円！安い！
Suica・PASMOは使えません

コース状況／危険箇所等

菅平牧場から四阿山
特に急登というほどの所はなく、歩きやすかったです
四阿山山頂から三角点へは急降下で鎖がありますが、鎖は使わなくても大丈夫でした
高度感があり、道幅が狭くて脇が切れ落ちているので少し怖かった😨

四阿山から根子岳
四阿山へ下る道は、薄暗くかなり急で足元も良くないです
鞍部に着くと、根子岳へ向かう笹原が突然、目の前に開けて印象的😄
反対側の根子岳に登る道は、とても明るくて気持ち良く歩ける道です

根子岳から菅平牧場
石がゴロゴロしていますが、その割に歩きやすい

その他周辺情報

管理事務所の所に売店があり、ソフトクリームや飲み物を売っています
バス停を降りたところに待合室と公衆トイレあり
管理事務所の所にもトイレあり

写真

7/6 9:57

牛さん
のんびりしていて良いなー

7/6 10:02

ウツボグサ

7/6 10:56

ウスユキソウ

7/6 10:56

ニガナ

7/6 11:01

ウツギ

7/6 11:02

四阿山
まだまだ遠い

7/6 11:07

根子岳

7/6 11:16

ハクサンチドリ

7/6 11:24

7/6 11:35

ベニバナイチヤクソウ

7/6 11:37

オミナエシ

7/6 11:42

中四阿
登山道から少し登ります

7/6 11:43

高度感があって景色が良いです

7/6 12:09

遠くの山は雲で良く見えませんでした

7/6 12:20

浅間山方面

7/6 12:42

空に向かって登る感じ
あともう少しです

7/6 12:51

7/6 12:51

7/6 12:53

四阿山山頂に到着

7/6 12:59

山頂からの景色

7/6 13:05

何の鳥かしら？

7/6 13:06

三角点

7/6 13:13

山頂から三角点のある方向
高度感のある稜線です

7/6 13:16

7/6 14:05

根子岳へ登る気持ちの良い笹原

7/6 14:09

ハクサンチドリ

7/6 14:15

振り返って四阿山

7/6 14:27

ミネヤナギ
綿毛がいっぱい

7/6 14:29

ウスユキソウ

7/6 14:30

キマダラヒカゲ？

7/6 14:33

大きな岩が出現
何かワクワクする

7/6 14:35

斜面が崩れています

7/6 14:40

根子岳山頂に到着

7/6 14:41

根子岳からの景色

7/6 14:41

鐘もあります

7/6 15:05

ハクサンフウロとキスジホソマダラ

7/6 15:33

アヤメ

7/6 15:33

シロツメクサ

7/6 15:53

ご褒美のソフトクリーム

撮影機器：

DMC-FH10 Panasonic

SOG04 Sony

感想

ドラミ

今日は四阿山から根子岳
遠くの北アルプスは雲であまり見えませんでしたが、どちらの山もとても良い展望でした😊
四阿山と根子岳はすぐ隣の山なのに、山の雰囲気が違っていて面白い
四阿山から根子岳へ向かって降りていくと、笹原が突然、目の前に開けたのがとても印象的

軽井沢あたりを通過したときは結構曇っていて、今日はハズレかしらと思っていましたが、上田に着いたときは晴れて、期待が高まります

先ずは牛さんたちにご挨拶して四阿山登山口へ
登り始めてから山頂に着くまで、多くの人たちとすれ違いました
朝早くから皆さん登られているようです
私ももっと涼しい早い時間に来たかったですが、東京から公共交通機関だと最速でこの時間なんですよねー
四阿山まで比較的なだらかな登りですが、体調のせいか標高が高いせいか、あまりペースがあがりませんでした💦

山頂まで行かなくても、途中から展望が開けて景色を楽しみながら歩けました
四阿山山頂は狭いので、ゆっくり休憩するには向かないかも

四阿山から根子岳へ下る途中、何度か足が攣りそうになったので、根子岳へ登る前に芍薬甘草湯を服用
そのおかげか、最後まで足が攣ることなくいけました

根子岳へ登る笹原ですが、気持ちの良い道で登りもあまり苦になりません
頂上に近くなると大きな岩が出現して、ワクワク感もあります

根子岳山頂は広いです（けどちょっと暑い🥵）

下山後、牧場のソフトクリームを食べ、駅についてから食べた蕎麦も美味しかったので満足です😋