氷ノ山 福定から周回

2025年07月13日(日) [日帰り]

• GPS: 03:58
• 距離: 11.3km
• 登り: 1,006m
• 下り: 1,004m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:29
• 休憩: 0:30
• 合計: 3:59

距離 11.3km 登り 1,006m 下り 1,004m

7:00 福定親水公園
7:03 福定親水公園登山口
7:13 7:15 布滝
7:34 地蔵堂
7:40 7:46 木地屋跡
8:11 8:12 一口水
8:16 8:23 氷ノ越
8:48 ヤキョウガ山
8:51 8:52 仙谷分岐
9:06 9:16 氷ノ山
9:19 古生沼
9:33 9:34 神大ヒュッテ
9:57 10:00 一の谷休憩所
10:23 東尾根避難小屋
10:39 東尾根登山口
10:45 氷ノ山国際スキー場セントラルロッジ逆水
10:58 福定親水公園

天候

晴れ

写真

感想

shima-yan

7/13(日)

前日に友人と風呂⇒居酒屋でノンアルで帰宅してすぐ就寝して4時前に起きてダッシュで中国道から道の駅ようか但馬蔵に行き少し仮眠して友人と合流して福定親水公園に向かう

7時前に到着して駐車場は8割埋まっていた

7時にスタートして周回する

スタートして30分でアタマがクラクラして休憩する

寝不足で身体が動かない、当たり前か…

全力ではないが、無理しないペースで登っていく

汗の量が凄くて全身ボタボタになっていた

前日の飲み会の烏龍茶が流れ出ていると思う

山頂はもう少し風があれば涼しいが日光がキツくて暑くてすぐに退散した

天気も良く木陰が助かるくらいで、下りはたまに雲が出て太陽を遮ると気持ちよく風が涼しく感じる

最後の林道は走れるとこは走って下山した

2年前は5時間ちょいだったが今回は4時間を切っていた

そりゃ、前半頑張りすぎてふらつくはな💧?

体力は2年前よりはあるみたい

下山後は天女の湯で汗を流して解散した。

次週に剱岳に挑む為に、程よい刺激が入って良かったと思う。