谷川岳馬蹄形 時計回り ※ロープウェイ始発利用

2025年07月19日(土) [日帰り]

• GPS: 10:38
• 距離: 24.0km
• 登り: 2,191m
• 下り: 2,814m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:50
• 休憩: 0:49
• 合計: 10:39

距離 24.0km 登り 2,191m 下り 2,814m

7:14 天神平
7:20 天神尾根・田尻尾根分岐点
7:26 7:27 天神平・天神峠分岐点
7:42 熊穴沢避難小屋
8:00 8:03 天狗の留まり場
8:23 天神ザンゲ岩
8:29 谷川岳・肩の小屋
8:33 8:35 トマノ耳
8:44 谷川岳
8:47 富士浅間神社奥の院
9:00 9:03 ノゾキ
9:15 一ノ倉岳避難小屋
9:16 一ノ倉岳
9:28 9:32 茂倉岳
10:16 笹平
10:37 10:39 武能岳
11:12 蓬峠
11:17 11:21 蓬ヒュッテ
11:29 1544ｍ地点分岐
11:56 12:00 七ツ小屋山
12:27 12:28 冬路ノ頭
12:38 12:42 清水峠
12:43 12:45 清水峠白崩避難小屋
14:07 ジャンクションピーク
14:22 14:30 朝日岳
15:18 笠ヶ岳避難小屋
15:20 15:23 笠ヶ岳
16:09 16:14 白毛門
16:46 16:47 松ノ木沢の頭
17:49 17:51 東黒沢
17:53 白毛門駐車場

体力が続かなそうなら、
茂倉岳→土樽駅
蓬ヒュッテ→土樽駅
七ツ小屋山→湯沢駅
というエスケープルートあり。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車 ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）

白毛門駐車場は無料。
沢も近くにあり、日帰り温泉のある・土合山の家まで歩いて行けるのも良い。

ロープウェイを使って日帰りする場合、谷川岳の登りの渋滞に巻き込まれないよう、必ず始発を利用。
3連休の初日でしたが、30分前に到着し、切符売り場の改札前に並んだら始発で乗れました。

コース状況／危険箇所等

茂倉岳〜清水峠までは腰の高さまでの藪漕ぎ。アザミも多くて痛い。
主脈縦走のような細尾根ではないので、滑っても滑落するような場所は少ない。

その他周辺情報

<日帰り入浴>
土合山の家
日帰り入浴可能時間:15：00〜19：00
800円
中に自販機あり

写真

7/19 10:03

【10:03〜】
武能岳への登り。藪漕ぎ真っ只中。

7/19 10:03

これから向かう朝日岳の稜線。

7/19 10:38

【10:38〜】
武能岳山頂。

7/19 10:38

これから進んでいく稜線。蓮ヒュッテが見える。

7/19 11:01

ルートはこんな感じ。
刈払いさえ行われていれば最高の稜線歩きなんだけど。
実際は足元が見えないため、景色を楽しむ余裕がない。

7/19 11:14

【11:14〜】
蓮ヒュッテに到着。
ここまででコースタイムから3時間30分ぐらい巻けて
なんとか暗くなる前に下山できそうな雰囲気。
ここで軽く昼食を取る。

7/19 11:59

【11:59〜】
七ッ小屋山着。ここまで歩いてきた稜線。だいぶ歩いてきました。

7/19 12:00

こちらがこれから歩く稜線。
まだ中間地点といったところでしょう。

7/19 12:37

【12:37〜】
七ッ小屋山からひたすら下り、小屋のある清水峠に到着。
一般人は入れないようです。

7/19 12:43

【12:43〜】
白崩避難小屋。無人ですが、こちらは一般人の方が泊まれます。

7/19 13:07

【13:07〜】
かなり下ったので、久々に木々の道。
とはいえ、あまり深くないので基本炎天下。
とにかくこの清水峠からジャンクションピークまでの登り返しがキツく、残っていた体力を全部持っていかれました。

7/19 14:07

【14:07〜】
疲労困憊でジャンクションピークに到着。
巻機山（難路）も気になる。。。

7/19 14:15

【14:15〜】
ここからは平坦で下り基調の道が続きます。

7/19 14:17

【14:17〜】
宝川分岐。

7/19 14:17

宝川分岐から東側。至仏山、燧ヶ岳とかでしょうか。

7/19 14:21

【14:21〜】
朝日岳。あの稜線から歩いてきたことが信じられない。

7/19 14:58

【14:58〜】
笠ヶ岳へ続く稜線。近いようで意外に長い。

7/19 15:17

笠ヶ岳避難小屋

7/19 15:21

【15:21〜】
笠ヶ岳から見る天神平と谷川岳。

7/19 16:09

【16:09〜】
白毛門から見る天神平と谷川岳。
笠ヶ岳から白毛門まではコースタイム通り。
いよいよ疲労もピーク。

7/19 16:09

なのに土合の町並みは遥か下。標高差は1,000m。。。

7/19 17:51

【17:51〜】
白毛門から1時間42分。ほぼコースタイムで降りてきました。

7/19 17:52

馬蹄形の標識。

7/19 17:53

白毛門駐車場。お疲れ様でした。

撮影機器：

iPhone 14 Plus Apple

装備

個人装備

タイツ 靴下 雨具 着替え 靴 ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） ヘッドランプ GPS 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル カメラ

感想

kumecham

憧れだった谷川岳馬蹄形は、期待通りの辛さでした。
コースの大半は遮るもののない稜線なので熱中症対策は必須。

水4L、エネルギージェル4本所持。