陣馬山→高尾山

2025年07月21日(月) [日帰り]

• GPS: 05:07
• 距離: 16.2km
• 登り: 1,022m
• 下り: 873m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:57
• 休憩: 1:09
• 合計: 5:06

距離 16.2km 登り 1,022m 下り 873m

7:26 陣馬高原下バス停
7:34 上案下配水所
7:42 陣馬山新ハイキングコース入口
8:24 8:40 陣馬山
8:48 陣馬高原下方面分岐
8:52 南郷山
8:58 8:59 七ツ窪ノ頭
9:02 奈良子峠
9:06 萩の丸
9:13 9:14 底沢峠
9:21 堂所山南巻き道分岐
9:25 堂所山東巻き道分岐
9:37 9:38 新多摩線72号鉄塔
10:00 景信山南巻き道交差
10:06 ヤゴ沢ノ頭
10:16 10:25 小仏峠
10:27 浅間台
10:41 11:13 城山
11:15 五十丁峠
11:25 一丁平展望台
11:29 萩原作業道口（上部）
11:34 大垂水峠(学習の歩道)分岐
11:45 もみじ台
11:50 11:53 逆沢作業道口（上部）
11:56 11:58 高尾山
12:12 12:15 高尾山薬王院
12:20 12:21 神変山
12:27 霞台園地
12:32 リフト山上駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

7/21 7:25

今日は暑くなりそうなので朝一のバスに乗って出発

7/21 8:31

青空が広がってますが富士山は見えませんでした

7/21 8:40

オオバギボウシはいろんな場所で咲いてます

7/21 8:41

ヒメオウギズイセンは陣馬山周辺

7/21 8:41

ウツボグサ

7/21 8:42

オカトラノオ

7/21 8:45

ヤマユリは元気に咲いてます

7/21 9:15

ここは日当たりがいいので滅茶苦茶暑い

7/21 11:13

なんとか城山に到着

7/21 11:14

城山のヤマアジサイ

7/21 11:22

この登山道沿いはヤマユリがたくさん

7/21 12:23

海の日バージョン

撮影機器：

Pixel 9 Pro XL Google

感想

VOL7

左足の手術から4か月経ちました。左腿の筋力はまだまだ戻ってなくて軽く走るのも厳しいです。それでも少しずつ回復してきている実感はあるので焦らずリハビリ登山を続けていこうと思っています。
今日もいつものコースでしたが、今回は今年歩いた山の中でも最も暑かったこともあり、景信山の手前で熱中症の初期症状の両手のしびれを感じ始めたためかなりヤバかったです。それからは足取りも重く、小仏峠で休憩してなんとか城山までたどり着いて長めの休憩をとりました。高尾山に着く頃には平地を歩くのもダルい状態だったためリフトで下山。去年の夏は何度も同じコースを走ってましたがこれほどヤバかった記憶はありません。今年は怪我もあり暑熱純化が十分でなかったのが原因だったのかもしれません。熱中症には気をつけねばと改めて思いました。