塩見岳 〜リハビリ山行にはハードだった💦〜

2025年09月09日(火) [日帰り]

• GPS: 09:18
• 距離: 25.4km
• 登り: 2,810m
• 下り: 2,802m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:52
• 休憩: 0:53
• 合計: 8:45

距離 25.4km 登り 2,810m 下り 2,802m

4:20 鳥倉林道ゲート（駐車場）
4:51 鳥倉林道登山口
5:48 5:49 ほとけの清水
6:05 塩川・鳥倉ルート合流点
6:20 三伏峠小屋
6:28 三伏山
7:00 本谷山
8:07 塩見小屋
8:56 塩見岳西峰
8:58 9:49 塩見岳
9:52 塩見岳西峰
10:24 塩見小屋
11:19 本谷山
11:48 三伏山
11:55 三伏峠小屋
12:20 12:21 ほとけの清水
13:05 鳥倉林道登山口
13:05 鳥倉林道ゲート（駐車場）

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

行きは国道19号線から妻籠宿を抜け飯田市→松川→大鹿村→鳥倉林道駐車場へ移動 ※有料道路無し、山道にはシカやタヌキが多い💦
駐車場到着時 4時前で8〜9割ほど埋まっていました。
帰りは松川IC〜中津川IC経由 国道257で下呂へ

コース状況／危険箇所等

この日も多くの方が三伏峠への登山道整備をされており、不安定な木道などがスチール製の階段や通路に交換されていました。
作業中に私も含め多くの登山者が通過するので、そのたびに中断！
申し訳ありませんm(_ _)m

その他周辺情報

松川温泉　清流苑　大人700円

写真

9/9 4:46

月明りで林道が明るい
冬の大三角形出てた
今日はリハビリなので行けるとこまで

9/9 5:37

目安になります

9/9 5:50

チョロチョロです
1杯半いただきました

9/9 5:59

一部整備されておりあちらこちらに材料が置いてあります

9/9 6:14

家を出て30分ほど走り帽子を忘れたことに気づきました💦 戻らずそのまま来ました😅
晴れたら傘を被ります

9/9 6:18

今回は208歩
足が短い😁
下りは184歩だったかな🤔

9/9 6:20

撮影して先へ

9/9 6:22

左へ

9/9 6:28

いい天気ですが
リハビリなのでここか本谷あたりで引き返すことも考えました💦
体調はまずまず

9/9 6:50

まだあった

9/9 7:38

結局先へ行くことに

9/9 8:07

小屋通過

9/9 8:56

山頂到着
ここまでの登りはかなりキツかった💦

9/9 8:58

さらに進んで東峰へ

9/9 8:59

この天気なので来ないわけには😅

9/9 9:01

ここでカップラーメン食べて休憩

9/9 9:01

あっちはなかなか行けない

9/9 9:05

北岳最近ご無沙汰なので行きたいけど遠い

9/9 9:05

ここまででバテバテ💦
蝙蝠まではもう行けない🤔

9/9 9:16

のんびり休憩
日差しがあるので傘被ってます☂

9/9 9:18

今年行けるかな

9/9 9:47

9/9 9:47

白い！

9/9 9:54

これだけ気づいた

9/9 9:55

シコタンハコベ

9/9 10:23

三伏峠遠い💦

9/9 11:06

立ち枯れポイントが多い

9/9 11:48

ずっと見えてた

9/9 11:55

またのんびりテン泊来ようかな！ これくらいの距離が楽でいいかも😆

9/9 12:18

多くの方が整備されてます
ありがとうございます
邪魔してすみません💦

9/9 12:25

まだまだ材料沢山でした

9/9 13:17

林道で蝶を観察しますが 傘被ってるからか すぐに逃げてしまう💦
足も痛いのでのんびり観察はまた来年😊

9/9 13:25

守りましょう
開発や温暖化の影響でいなくなった地域もあるようです

9/9 13:46

帽子忘れて今日はこの被る傘が大活躍！ すれ違う方皆さん “それいいね〜” って😁 手に持たなくていいし 少しくらいの雨ならカッパ代わりになりますよ！
藪や風には弱いです😅

感想

yamasemi

前回のジャン山行後すぐに初コロナ感染となり、しばらく山はお休みしてました！ というのも、治った後にそれまで症状も無かったフラフラ感と夕方になると鼻声になる状態が続き、ここ最近は治まってきましたがフラフラ感は今日も少し残ってます💦 後遺症なのかな？

リハビリ登山なので軽めに行こうとあちこち考えて、天気がよさそうな南ア方面で三伏山か本谷山や烏帽子岳、調子が良ければ塩見岳！ ここに決めたのが前日帰宅後😅 準備を済ませ早めに就寝💤 0時過ぎの目覚ましで起きれず30分延長💦 何とか起きて出発しました！

駐車場到着後に軽く食事をして暗い中出発！ 少しフラフラ感ありますが、後遺症なのか寝不足なのかよくわかりません😅 快調に歩き小屋に到着時も特に問題なさそうなので調子に乗って塩見まで行ってしまいました！ さすがに塩見小屋から先の岩場歩きはキツくてバテバテ💦 風もあり被る傘は飛ばされてしまいます💦 何とか山頂に辿り着き、ここでゆっくり食事休憩をとって疲れた足を休めます。 途中雲が湧いてきたものの富士山や周りの景色も堪能できました♪ めっちゃ北岳に行きたくなった…

休憩後は風のため傘は被らず高度を下げます。 風が弱くなってからは駐車場まで傘を被って下山☂ すれ違う方から “いいね👍” たくさんいただきました😁 自宅を出て30分くらい走ってから帽子忘れに気づいたんですが、さすがに戻る気にはならず、いつも傘持ってるので何とかなるだろうって🤔

最後の林道歩きで足裏が痛くて難儀しましたが無事駐車場に戻れました！ リハビリにはちょっときつかったけど、3週間ぶりの山歩きには後遺症の影響はあまり感じなかったので良かったです😊 ただ、フラフラ感はまだ残っているので、様子見ながら無理せず秋山シーズン楽しみます♪