高尾山から陣馬山縦走(メリノウールの素材の良さを実感👍)

2025年09月15日(月) [日帰り]

• GPS: 04:39
• 距離: 17.6km
• 登り: 1,116m
• 下り: 974m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:17
• 休憩: 0:27
• 合計: 4:44

距離 17.6km 登り 1,116m 下り 974m

5:31 高尾山口駅
5:48 金比羅台園地
6:00 6:01 リフト山上駅
6:05 6:07 霞台園地
6:11 神変山
6:17 6:20 高尾山薬王院
6:32 高尾山
6:36 逆沢作業道口（上部）
6:44 6:45 大垂水峠(学習の歩道)分岐
6:49 6:50 萩原作業道口（上部）
6:55 一丁平展望台
7:06 五十丁峠
7:09 7:10 城山
7:20 浅間台
7:36 ヤゴ沢ノ頭
7:42 景信山南巻き道交差
7:50 7:53 景信山
8:11 8:12 新多摩線72号鉄塔
8:28 堂所山東巻き道分岐
8:33 堂所山中央分岐
8:43 赤岩山
8:51 明王峠
8:57 奈良子峠
9:01 9:02 七ツ窪ノ頭
9:05 富士小屋山
9:12 陣馬高原下方面分岐
9:21 9:33 陣馬山
10:01 10:02 陣馬山新ハイキングコース入口
10:08 上案下配水所
10:15 陣馬高原下バス停
10:15 ゴール地点

天候

曇り☁️
風は穏やかで気持ちよかったです。

余談ですが、今日の登山で、買ったばかりのメリノウールの下着を着けて登りました。
一時よりは涼しくなりました。
特に今日は、早朝歩いている時は快適でした。

しかし、汗は💦かなりかきました。
メリノウールのタンクトップとショーツは当然ながら
ビショビショ💦
濡れてる感もあります！
しかし、休憩ポイント(城山、景信山、陣馬山、下山後)での汗冷えは、ほぼほぼ無し
でした👍

あまりの快適さに感動しました。

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行き
京王線　高尾山口駅下車

帰り
陣馬高原下バス停🚌から西東京バスで高尾駅へ
高尾駅から電車🚃

バスは毎時32分発
ICカード使えます

コース状況／危険箇所等

高尾山から陣馬山の縦走路は、超整備が行き届いています！
道はルートの半分程はかなり広めです！
標識も完備していて道迷いの心配はありません。
(でも山レコアプリは必須‼️)

細い山道や木の根がむき出しの道もありますが、
走ったり、おしゃべりなどに気を取られずに歩けば、危険な所もありません。

とにかく、景色が次々と変わるのが楽しいです👍

小刻みなアップ⤴️ダウン⤵️があるのが楽しいです
👍
スカイツリーや都心のビル群、筑波山、富士山、東京湾、などなどの展望が良いのがいい👍

各山頂の茶屋で美味しいものが食べられるのがいい👍
高尾山を筆頭に、小仏城山、景信山、陣馬山、その間にも展望箇所があるので、ぜひ
大好きな食べ物を詰め込んできてください！

今日一日を堪能できるルートです。

さて、私は今回、高尾山口駅から高尾山までは1号路を歩きました。
数ある高尾山ルートの中で、1番長く、急勾配の1号路ですが、舗装路なので日の出前など暗い時でもライトをつければ安全に登れるメリットがあります。

今日の様に、お彼岸近辺なら初電到着時刻5:30スタートでも明るいので、ライトの必要はないです。

1号路は、これから陣馬山までのロングトレイルのウォーミングアップ⤴️と考えて登るといいと思います！
①計画的に緩急つけて歩くもよし！
②ゆっくりと疲れない程度にペース配分を考慮するもよし！
③心拍数を上げるためにペースアップ⤴️するもよし！

私は同じペースで最後まで行ける程度の速さを意識して歩きました。
つまり、最初から最後まで、疲れない程度というところです！

詳しくは写真参照❣️

下山後はお風呂とビール🍺が私の定番です！

本日は、Mt.TAKAO BASE CAMPでシャワー🚿を浴びて、高尾ビール🍺でカンパイしました！

陣馬高原下からのバスは高尾駅に着きます。
高尾駅にはお風呂はありません。
汗を流したい場合は、高尾山口駅近くの
1：極楽湯♨️
2：Mt.TAKAO BASE CAMP hostel, cafe & bar
3：TAKAO36SAUNA
へGO！！

ビール🍺は、高尾山口駅なら、「クラフトロック」
高尾駅なら、「高尾ビール」があります。
もちろん、極楽湯♨️で、乾杯🍻するのもいいですよね❣️

今日一日がステキな一日となりますように！

その他周辺情報

🍻高尾ビール

高尾駅南口徒歩1分　KO52 ２階にタップルームがあります。
https://www.instagram.com/p/DOnId_hExso/?igsh=YzBkczJneHd2ZTY5

🍺クラフトロック

高尾山口駅から170m
TAKAO36SAUNA併設です！

🚿 Mt.TAKAO BASE CAMP hostel, cafe & bar

高尾山口駅から徒歩4分

平日朝8:00～19:00
土日祝朝7:00～19:00にシャワー利用ができます。
550円
ゲストハウス&カフェ&シャワー

🚿 TAKAO36SAUNA

高尾山口駅から170m

♨️極楽湯
高尾山口駅併設
モンベル優待(アプリ提示で浴用タオルがもらえます)

写真

9/15 5:30

涼しいです！

9/15 5:34

日の出前ですが、明るいです。
ライトいりません。

9/15 5:35

始発で高尾山口駅にやってきました。
早朝ですが、高尾山は人気です！

9/15 5:35

1号路を進みます

9/15 5:45

さぁ、傾斜が急になってきました

9/15 5:52

長い上り坂が続きます。

9/15 5:57

9/15 6:03

日の出直後、都心方面のシルエットが素晴らしくきれいでした❣
左端にスカイツリーが見えるのがわかりますか？

9/15 6:06

十一丁目茶屋みお水のサービスがありました。
「いのちの水」です。
ありがたくいただきました。

9/15 6:07

タコ杉です。
高尾山で大好きなスポットの一つです

9/15 6:09

今月のディスプレイは昆虫たちでした。

9/15 6:08

登るたびにワクワクする場所です

9/15 6:08

カッコイイ！

9/15 6:09

9/15 6:11

男坂を上ります

9/15 6:19

9/15 6:20

9/15 6:22

9/15 6:23

9/15 6:26

霧が立ち込めていて、まさに霊気満山といった雰囲気です

9/15 6:30

高尾山山頂へ向かってGO

9/15 6:31

日の出直後のオレンジ色は一瞬！
もうだいぶ白々してしまいましたが、東京湾がキラキラ光り輝いています！

9/15 6:32

9/15 6:32

静かな山頂です

9/15 6:33

丹沢、富士山方面の展望はなかったです

9/15 6:33

高尾山を下り、小仏城山へ向かいます

9/15 6:36

小仏城山と景信山とアップダウンの連続が始まります

9/15 6:44

9/15 6:53

一丁平にはトイレがあります

9/15 6:55

9/15 6:56

9/15 6:56

9/15 6:59

9/15 7:07

9/15 7:07

小仏城山山頂からは、都心方面が見えます。
今日は曇っていますが、都心方面の展望があり、スカイツリーも見えたので、良かったです

9/15 7:08

9/15 7:08

9/15 7:08

9/15 7:10

ジョロウグモの巣です。
うっかりすると蜘蛛の巣をかぶってしまうくらいたくさんありました。
光にあたるとキラリと張りのある糸ということがよくわかります。

9/15 7:11

雨の後のため、道は湿って滑りやすくなっています。

9/15 7:15

9/15 7:16

9/15 7:19

9/15 7:23

9/15 7:31

9/15 7:33

9/15 7:46

高尾山から小仏城山への稜線

9/15 7:46

小仏城山（鉄塔があるのでわかりやすい）から景信山までの稜線

9/15 7:48

景信山山頂

9/15 7:48

9/15 7:48

横浜方面は東京湾が見えます

9/15 7:49

都心方面はスカイツリーが見えます。
もっと晴れていれば、筑波山、関東平野が一望できるのです。

9/15 7:53

さあ、半分まできました。
残るは堂所山と陣馬山だけです
出発！

9/15 8:07

9/15 8:10

9/15 8:16

9/15 8:21

9/15 8:27

景信山から明王峠のあいだはちょこちょこピークはありますが、それらに上らないで巻き道を選択することもできます。
堂所山もそれらの一つで、名前はついていますが、通らずにスルーされることが多いです。

9/15 8:28

どうぞ、堂所山へ立ち寄ってみてください

9/15 8:28

ちょっといやな登りですが、一瞬だけです

9/15 8:32

9/15 8:33

9/15 8:33

9/15 8:36

9/15 8:38

9/15 8:39

9/15 8:41

9/15 8:45

陣馬山にぐっと近づいてきた！

9/15 8:46

9/15 8:51

9/15 9:11

彼岸花が咲き始めました
やはり、秋が近づいてますね

9/15 9:13

9/15 9:18

陣馬山はもうすぐそこです

9/15 9:19

オミナエシ

9/15 9:20

9/15 9:21

何度来ても嬉しい陣馬山の山頂

9/15 9:23

9/15 9:23

9/15 9:33

9/15 9:38

ここから陣馬高原下バス停までは、一気に下ります

9/15 9:47

9/15 9:58

9/15 9:58

9/15 10:00

9/15 10:01

9/15 10:15

9/15 10:15

お疲れさまでした
陣馬高原下バス停から西東京バスで高尾駅へ戻ります。

9/15 12:04

汗を流すために、高尾山口駅手前のMt.TAKAO BASE CAMPによりました。
土日祝はAM7:00からシャワーを利用できます

9/15 11:30

ランチ、おいしそう

9/15 11:30

9/15 11:31

9/15 11:31

9/15 11:32

ここでは、靴などトレイル用品の最新モデルのレンタルもしています。

9/15 11:32

9/15 11:32

9/15 12:29

汗を流したら、ビールで乾杯したいです
高尾駅南口にあるKO52　2階に高尾ビールがあります

9/15 12:30

本日のタップリスト
https://www.instagram.com/p/DOnId_hExso/?igsh=YzBkczJneHd2ZTY5

9/15 12:33

S-E-A-S-O-N
フルーツセゾン（梅）
さっぱりしていて軽くておいしいですよ

9/15 12:54

ぶどうと麦と
フルーツペールエール
勝沼産のベリーAを使用していて、濃厚な味わいがおいしいです

9/15 13:08

タップルームから醸造所が見えます
ただいま、梨を使ったビールを作成中

撮影機器：

iPhone 13 Apple