運動不足解消、芦屋川〜六甲山頂ピストン

2016年05月15日(日) [日帰り]

• GPS: 06:01
• 距離: 16.9km
• 登り: 1,365m
• 下り: 1,360m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:13
• 休憩: 0:47
• 合計: 6:00

6:09 芦屋川駅
6:15 6:16 芦屋川、高座の滝方面分岐
6:21 6:21 城山・荒地山方面分岐点
6:33 6:37 高座の滝
6:52 6:52 ロックガーデンの案内板
7:09 7:11 ピラーロック
7:15 7:20 風吹岩
7:32 7:33 荒地山への分岐
7:59 8:08 雨ヶ峠
8:20 8:22 本庄橋跡
8:25 8:25 本庄堰堤北側の分岐
9:02 9:03 一軒茶屋
9:10 9:10 六甲山
9:36 9:38 一軒茶屋
10:03 10:06 本庄堰堤北側の分岐
10:08 10:09 本庄橋跡
10:27 10:30 雨ヶ峠
10:54 10:55 荒地山への分岐
11:04 11:07 風吹岩
11:12 11:12 ピラーロック
11:28 11:32 ロックガーデンの案内板
11:45 11:48 高座の滝
11:58 11:59 城山・荒地山方面分岐点
12:03 12:04 芦屋川、高座の滝方面分岐
12:09 芦屋川駅

天候

晴れ!

アクセス

利用交通機関：

電車

行き、帰りとも阪急芦屋川駅

コース状況／危険箇所等

ロックガーデンを降りる際は十分ご注意ください。

写真

5/15 6:08

少し早めにいつもの芦屋川駅を出発

5/15 6:30

朝のウォーキングの人たちと一緒にロックガーデン入口へ

5/15 6:34

高座の滝到着。すでに汗びっしょり

5/15 6:34

丁度ラジオ体操をされていました。

5/15 6:42

ロックガーデン中央尾根、鎖場です。

5/15 7:11

風吹岩手前の見晴らしの良い所から。

5/15 7:14

風吹岩到着。結構若い団体さんが休憩されていました。私も汗まみれだったので、ザックを下して休憩します。

5/15 8:07

雨ヶ峠で少し休憩。時間の都合で引き返そうか迷いましたが、ギリギリ午後からの予定に間に合いそうなので山頂を目指します。

5/15 8:17

住吉川渡渉(^^♪いつもより少し水量が豊富です。

5/15 8:20

本庄橋跡通過〜

5/15 8:26

さぁ、つらーい七曲り入口（笑）

5/15 8:36

七曲り3合目、こんなところに看板あったっけ？

5/15 9:02

一軒茶屋到着！

5/15 9:09

最高峰(^^♪

5/15 9:10

タッチ！

5/15 9:10

本日は最高峰から西側を撮ってみました。

5/15 9:17

朝ごはん。カップヌードル400億食記念パッケージです。味はいつものカップヌードル(;^ω^)

5/15 9:34

最高峰より南側を撮影。あまり視界は良くありません。

5/15 9:37

最高峰のトイレ前。ゴミが散乱してました。いったい誰がこんなことを・・・でもゴメンナサイ。時間がぎりぎりなので通過します。

5/15 9:48

帰りの七曲り。新緑が美しい！

5/15 10:10

住吉川渡渉2

5/15 10:20

多分、消石灰（ラインパウダー）で書かれていると思われ矢印。ほかにも×の記号やら大きな印が多数。せめて使い終わったら消そうよ(´・ω・`)

5/15 11:06

帰りの風吹岩。時間がないのでスルー。

5/15 11:10

本日最後の眺望。

5/15 12:09

なんとか目標の時間で下山完了(^^♪

5/15 12:14

今日は午後からコーラスの練習があるので、アルコールはダメよ(^^;

撮影機器：

Xperia Z3 SoftBank SONY

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 非常食 飲料 レジャーシート 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 携帯 時計 タオル ストック カメラ

感想

lagrange

昨日の家族でプチハイクで物足りなかったので、本日はトレーニングも兼ねて芦屋川から六甲山頂のピストンを行いました。しかし、午後からコーラスの練習が入っているため、午前中だけの強行軍です(;^ω^)

家を出て、芦屋川駅に着くまでは結構涼しかったのですが、いざ登り始めると汗だく。午前中は風も弱く日の出と共ぐんぐん気温が上がっていきます。高座の滝に着く頃には汗びっしょり。急いでいたのですがバテないようにともかく休憩を多めに取ることにします。休憩中はザックを下して背中の熱を逃がします。

休憩を多めにとったせいか、風吹岩へはいつもより10分ほど遅い到着。競っているわけではないのですが、午後からの予定を考えると若干不安。この時点で雨ヶ峠で引き返すか打越峠経由で岡本に降りるか悩んでいましたが、とりあえず雨ヶ峠まで行ってみることにしました。

風吹岩では結構はやい時間なのに若い数名のグループが既に休憩中。鉄塔から毛虫が沢山降りてきてヤバイとかしきり話していました。道中も沢山毛虫がぶら下がっていましたねー。熊蜂やユスリカも一杯。もう少しするとスズメバチも元気になってきます。そろそろ防虫剤が要る季節になってきたなーと、感じました。

休憩と水分補給をこまめにとったせいか、汗だくの割にはあまりバテずに雨ヶ峠到着。午後からの予定と今後の山行の時間をシミュレーションします。山頂までは約1時間。そこでカップ麺を食べる等して休憩は約20分。下山にかかる時間はいつもなら2時間半。とすると、山頂まで行っても午後の予定にギリギリ間に合います。よっしゃ！行くか！と気を奮い立たせて山頂へ向かいました。

しかし・・・、七曲り、暑い・・・。もう額から汗がポタポタ地面に落ちていきます。それに見合うぶんだけ水を補給しながら歩きます。今日はタイムリミットがあるのですが、バテてると余計に時間がかかってしまうのでいつもより気持ちゆっくり目に登っていきました。

結局、六甲山頂に着いたのは出発から3時間。昨日からの連荘とはいえあまりイケてません。山頂付近の東屋で急いでカップ麺を作ります。もうそろそろラーメンの季節は限界でしょうか(^^;。カップ麺をすすっていると、私より少し年配の風貌の人が来て袋めんを作ってらっしゃいました。その後珍しく、若い女性の方も単独で来られて休憩。軽装なのでトレランの人かなー

下山は急ぎ気味に。しかし、自分の下山時刻は登ってくるハイカーの人たちとかぶっているので、渋滞に遭遇すると延々と待ち続ける事になります。私も登る側からそういう光景をよく見ることがあるのでお互いさま。休憩時間と思いながらゆっくり待ちます。

風吹岩からはロックガーデン中央尾根を下山。ここでアクシデント。足がもつれて思いっきり転倒しました。ちょうど背丈ほどの垂直の岩を降りる直前。あと半歩進んでコケていたら頭から岩に落ちる羽目に。あぶねぇ〜。ホント、あそこで転倒すると冷や汗かきます。
その後は少し慎重に下り、無事下山完了。なんとか家に帰ってシャワーを浴びてコーラスの練習に間に合いました。

今回の反省点はなんといってもロックガーデン中央尾根での転倒。時間に余裕がない時こそ慎重に下山しないとダメですね。擦り傷一つなかったのはほんとに幸いでした。