全山行記録一覧 - 2023年-ヤマレコ

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トレイルランの山行記録一覧

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トレイルランニングをされた皆さんの山の記録です！山を走るときの参考に！

伊豆・愛鷹

Izu trail journey

10:10

65.6km

3,205m

9

3 4

2023年12月10日（日帰り）

伊豆・愛鷹

05:23

29.2km

1,180m

5

5 8

2023年12月10日（日帰り）

東海

養老山地トレイルランニングレース

02:14

11.7km

890m

3

8 4

2023年12月09日（日帰り）

伊豆・愛鷹

14:31

67.2km

5,017m

10

3 5

2023年12月10日（日帰り）

伊豆・愛鷹

05:35

29.7km

1,308m

5

1 6

2023年12月10日（日帰り）

東海

養老山脈縦走　養老↑石津↓

07:18

30.9km

1,849m

6

15 7

2023年12月10日（日帰り）

伊豆・愛鷹

2023伊豆トレイルジャーニー

06:22

27.6km

1,105m

5

5 5

2023年12月10日（日帰り）

伊豆・愛鷹

06:07

27.8km

1,121m

5

2 7

2023年12月10日（日帰り）

東海

01:39

12.9km

564m

2

1 23

2023年12月10日（日帰り）

東海

養老トレイルランニング

06:22

37.4km

1,852m

6

27 26 5

2023年12月10日（日帰り）

東海

養老山地トレイルランニングレース2023

02:32

11.9km

882m

3

10 18

てつお, なーせ

2023年12月09日（日帰り）

東海

名古屋極低山4 相生山

01:25

10.5km

53m

1

1 4

2023年12月10日（日帰り）

東海

2023養老山地トレイルランニングレース

07:01

39.8km

1,892m

6

10 13

2023年12月09日（日帰り）

東海

池田山（美濃赤坂駅発、道の駅池田温泉着）

03:54

22.6km

1,220m

4

28 6

モンとレ～ル

2023年12月09日（日帰り）

モンとレ～ル

東海

養老山地トレイルランニングレース2023

07:02

41.4km

2,091m

6

27 10

2023年12月09日（日帰り）

伊豆・愛鷹

東伊豆海岸南部縦走、爪木崎散策と時間無制限のロード歩き（伊豆急下田駅→...

11:50

47.9km

1,169m

6

80 42 2

2023年12月09日（日帰り）

東海

田峯城・長江城址・大鈴山・鹿島山・鞍掛山

11:06

49.9km

2,504m

8

23 6

2023年12月09日（日帰り）

東海

08:00

37.7km

2,510m

7

20 23 4

お風呂～ダー

2023年12月09日（日帰り）

お風呂～ダー

東海

01:55

8.7km

642m

2

23 1

2023年12月09日（日帰り）

東海

養老山地トレイルランニングレース

05:20

39.7km

1,870m

5

13 19 4

2023年12月09日（日帰り）

東海

06:13

42.9km

2,206m

6

13 15

2023年12月09日（日帰り）

東海

養老山地トレイルランニングレース2023

07:48

39.1km

2,281m

7

18 21 6

2023年12月09日（日帰り）

伊豆・愛鷹

【トレラン】越前岳　山神社駐車場から反時計回りで周回

03:48

11.2km

991m

3

21 4

Tory3, takeurashima

2023年12月09日（日帰り）

東海

養老山地トレイルランニングレース

06:39

37.7km

1,957m

6

7 16

2023年12月09日（日帰り）

東海

養老トレイル12k

01:52

12.6km

1,025m

3

4 18

2023年12月09日（日帰り）

東海

高草山(東峰)・大ベラ山・満観峰

02:52

11.6km

1,103m

3

12 9

カントクゥ

2023年12月09日（日帰り）

カントクゥ

東海

02:40

16.1km

1,105m

3

3 20

2023年12月07日（日帰り）

東海

鳩吹園から継鹿尾山（石原登山口から往復含む）

01:50

12.9km

540m

2

4 8 3

2023年12月06日（日帰り）

東海

満観峰（丸子から焼津コース）

03:33

14.1km

1,074m

3

10 2

2023年12月06日（日帰り）

東海

各務原パノラマトレイルランの一部

02:57

11.3km

654m

2

15 3

2023年12月05日（日帰り）

唐沢尾根

2024年05月02日 (日帰り) [B]

大倉から丹沢山→宮ケ瀬へ

2024年05月05日 (日帰り) [B]

両神山

2024年05月05日 (日帰り) [A]

家族で武甲山～子持山～大持山

2024年05月03日 (日帰り) [B]

夫婦で登山　残雪期の硫黄岳【南八ヶ岳】

2024年05月05日 (日帰り) [B]

白十字 P反巻(耳付ホータイ)3裂

白十字

ほつれの少ない耳付きの巻軸帯です。
骨折や捻挫などの直接固定やスプリントを使った固定に最適。足などの太い部分には3裂を、肘などのやや細いところには4裂を使用するといいでしょう。2-8裂まで各種あり。
ただし無暗に巻くと血流を止めてしまったり、しっかりと固定できないこともあるので、環行帯や折転帯などはしっかりマスターしておいた方がいいと思います。

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