計画ID: p5512250
全員に公開
トレイルラン
中央アルプス
将棊頭山、木曽駒、宝剣岳トレラン
2025年06月07日(土)
[日帰り]
長野県
yamando2
yamando3
体力度
6
1～2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:43
- 距離
- 23.5km
- 上り
- 2,111m
- 下り
- 2,111m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 8:43
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 8:43
- 距離
- 23.5 km
- 登り
- 2,123 m
- 下り
- 2,123 m
10:06
59分
茶臼山分岐
13:22
11分
茶臼山分岐
13:55
14分
茶臼山分岐
装備
| 個人装備 |
トレランザック（ノースフェイス）
トレントフライヤー（上のみ）
Tシャツ（yamandoなど）
アームウォーマー
ネックウォーマー
ファイントラックベースレイヤー
長ズボン（オーソリティ）
トレラン靴下
ヘッドランプ（レットレンザー）
モバイルバッテリー（ダンボー）
熊鈴?
サンバイザー
日焼け止め（出かける前に塗っておく）
タオル（MOKU）
トレランシューズ（アカシャ）
ソフトフラスク 500ml 2本（水）
アクエリアス 500ml 1本
おにぎり?２個（梅とツナマヨ）
レーズンバターロール4個
魚肉ソーセージ2本
塩ようかん
柿ピー
ピュレグミ
絆創膏
ポケットティッシュ3つ
常備薬
保険証
スマホ
時計（アンビット）
ココヘリ
温泉用タオル・着替え??
朝メシ（まるごとソーセージなど）
|
|---|
| 予約できる山小屋 |
西駒山荘
|
|---|
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