計画ID: p5763713
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
中央アルプス
三ノ沢岳～宝剣岳～伊那前岳
2025年08月11日(月)
[日帰り]
長野県
colo
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
集合場所・時間
バスセンター 4:30→5:15発→千畳敷6:07
- GPS
- 08:30
- 距離
- 8.2km
- 上り
- 827m
- 下り
- 835m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
ゲイター
日よけ帽子
着替え
靴
予備靴ひも
ザック
ザックカバー
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ファーストエイドキット
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
ストック
ナイフ
カメラ
ヘルメット
|
|---|
| 山行目的 | 三ノ沢岳登頂 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 宝剣岳が混雑している場合は、千畳敷に向かって乗越浄土に登り伊那前岳を往復する（30分加算） |
| 注意箇所・注意点 |
宝剣岳の岩稜地帯の滑落（落ち着いて行動する） |
| 食事 |
朝食： パン、おにぎり、コーヒー牛乳 昼食： カップ麺、おにぎり、コーヒー、パン、ソーセージ 行動食： ポカリ1リットル、レーズン、 |
| 計画書の提出先／場所 | 自宅、長野県警、登山ポスト |
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