計画ID: p5891637
全員に公開
ハイキング
槍・穂高・乗鞍
人生初めての上高地へ 奥穂高チャレンジ
2025年09月08日(月)
～
2025年09月10日(水)
長野県
岐阜県
ハイボールおじ３
体力度
7
1～2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 19:41
- 距離
- 37.9km
- 上り
- 2,017m
- 下り
- 2,018m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 6:12
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 7:12
- 距離
- 15.3 km
- 登り
- 851 m
- 下り
- 51 m
2日目
- 山行
- 7:27
- 休憩
- 2:00
- 合計
- 9:27
- 距離
- 11.7 km
- 登り
- 1,136 m
- 下り
- 1,821 m
3日目
- 山行
- 3:02
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 3:02
- 距離
- 11 km
- 登り
- 28 m
- 下り
- 144 m
9/7 22:00二子玉川からさわやか信州号
9/10 16:00上高地バスターミナルから二子玉川
9/10 16:00上高地バスターミナルから二子玉川
装備
| 個人装備 |
テント
テントポール
エアマット
ライナー
ピロー
室内灯(ゴールゼロ:事前充電)
シュラフ
ダウンジャケット
長袖シャツ(予備x2)
フード無しミドルレイヤー(マムート)
靴下(予備x1)
予備Tシャツ
寝巻(ロングタイツ&長袖ウォームT)
膝サポーター
タオルx2
グローブ(ザック右ポケット)
エコバッグ(ノルディスク)
サンダル
雨具
日よけ帽子
アタックザック
行動食(チューブ餡子)
ゴミ袋
ハイドロ水筒
プラティパス
笛、熊鈴
ヘッドランプ
ココヘリ(充電量確認)
バッテリー(20000mA)
充電ケーブル(ウォッチ、スマフォ、イヤフォン)
ファーストエイドキット(手拭い)
常備薬(ロキソニン&睡眠導入剤:サコッシュへ)
日焼け止め、リップクリーム、タイガーバーム(サコッシュへ)
スマフォ、(保険証、クレカ)
小銭(トイレ用100円硬貨数枚)
アップルウォッチ
イヤホン(ショックス)
サングラス
コンパクトタオル(入浴用)
ストック(3つ折り)
ポケットティッシュ(サコッシュ)
トイレットペーパー
アルコールナプキン
SOTOストーブ＆ライター
クッカー&カトラリー
ビール4本
摘み(乾き物)
ワイン(プラティパス)
ウィスキー(スキットル)
食料(アルファ米&パン)
ガス缶
インスタントコーヒー
|
|---|---|
| 備考 | 二日目の朝アタックザックに入れるもの ハイドラパック(水補充) グローブ レインウェア(上下) タオル ファーストエイド ヘルメット ヘルメット帽 ココヘリ(ザックから移動) サコッシュ(携帯、行動食) |
| 予約できる山小屋 |
横尾山荘
|
|---|---|
| 山行目的 | 北アルプス縦走トレーニング |
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この計画で通る場所
穂高岳
(3190m)
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