記録ID: 1304022
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講習/トレーニング
奥多摩・高尾
高尾山(ウェイト7kg)
2017年11月05日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 03:36
- 距離
- 12.9km
- 登り
- 523m
- 下り
- 525m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:57
- 休憩
- 0:37
- 合計
- 3:34
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2017年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰り:JR高尾駅まで徒歩 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
ウェイト用の水(2L) 2
ウェイト用の水(1L) 1
アンクルリスト(1kg) 2
地図
GPS
昼ご飯
飲料
行動食
保険証
携帯
タオル
時計
雨具
|
---|
感想
[ウェイト]
・ザック内(計7.0kg)
・水(2.0L)×2個
・水(1.0L)×2個
・アンクルリスト(1kg)×2個
[コース]
高尾山で未踏のルートを歩きつつ、ウェイトトレーニングをしようと計画しましたが、登りの半分以上が舗装路だったのは誤算でした。
トレーニングということを考えると、登りは稲荷山コース、下りは日影沢へと下るのが正解だったかもしれません。
[感想]
7kgのウェイトでしたが、ちゃんとしたザックに入れたためか、それほど重さを感じませんでした。
これなら丹沢主脈縦走も、体力的にはどうにかいけるかもしれません。
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