四阿山最後の下りで膝内側靭帯損傷2度

2012年09月29日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 9.4km
• 登り: 997m
• 下り: 979m

コースタイム

菅平牧場7：20ー根子岳8：50ーコル9：20ー見晴らし、中尾根コース分岐10：05ー四阿山山頂10：25食事休憩11：20下山開始ー中四阿12：00ー
四阿山登山口13：25ー菅平牧場13：30

天候

台風前の晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

伊勢崎から高崎経由、松井田IC〜上信道菅平IC〜菅平牧場　行き2時間
朝6時半頃まだ一番上の駐車場が6台ほど、帰りには道にまでいっぱいの車があった

ポストは根子岳登山口トイレ横にあるのだが、用紙が切れていて、持って行かなかったので提出なし

帰りは同じ道で2時間半かかった。

写真

登山口には牛が草を食んでいます。

菅平スキー場50年前頃来た　少し覚えている

高妻山だろうか

気持ちのいい登山道

遠く槍ヶ岳だろうか

花はもう　終わり　紅葉が始まっている

リンドウがきれいだった

マツムシソウも終わりです

根子岳に着きました

風が強くて長居ができません。

根子岳から

稜線に大きな岩が、間を通って道があります

根子岳〜四阿山への　コル

ここからきつい登りが待っている

木道が現れると　そこは山頂です。

鳥居峠への分岐

祠が見えたら　山頂です

こちらは群馬側

大勢の人が休んでいます。

山頂は景色見放題　富士山も見えた　この一瞬だった

妙高、火打山、　左に高妻山

八ヶ岳でしょうか

浅間山

鹿島槍ヶ岳、五竜岳、唐松岳

槍ヶ岳が見える

根子岳

四阿山もこちらからは荒々しい

中四阿

色付いた所　ここが一番華やかだった

雪の重みで木の下のほうがみな曲がっている

アズマギクも終わり　花はもう終わりです

感想

yumesouf

菅平スキー場には高校2年か3年の頃1度行った事が有ります。
大きなスキー場で雪質が抜群で　ターンなど上手くなったように勘違いしたものでした。好きな女の子と一緒だったので余計覚えてます。

菅平牧場から四阿山〜根子岳の縦走はキツくなく、距離も時間も一番楽なコースです。　29日は天気も最高で牧場から槍ヶ岳が見えてました。余りに見えるので信じられない位でした。見える時は富士山も近く見えますものねー。

放牧の牛に見送られながら根子岳目指して登りましたが、四阿山に向かう人の方が多いと思いました、ピストンの人もいるでしょうし、根子岳に回る人にも会いました。実に気持ちのいい根子岳までの登りです。

広い山頂に着くと風が強くて寒くて長居できませんでした、アルプスの写真を撮って早々に四阿山に向けて歩きます、大きな岩の間を縫うように道が付いています。
鞍部にはクマ笹が腰位の道が付いています。大きな木がなく見晴らしが良くて

歌いだしたくなるくらい、いい気持ちの道を歩きます、が　ここからがしばらく大変です、石と根っこが入り組んだ急登をしばらく登ります、樹林の中で暑いです。
木木の間から根子岳が見えると　風を感じる頃　広い所に出ます、急登はもう終わりです。

少しのアップダウンの道を行くと木の階段が有ります、鳥居峠への分岐が有ります、もうちょっとで最初の祠が　続いて少し大きな祠（長野側）三角点、少し歩くとまた祠と群馬県嬬恋の木標　こちらが最高点で広い山頂。
（三角点を見落としました）

山頂は暖かく多くの人が休んでいます。私もゆっくりパンとコーヒー　奈良の知人から頂いた梨を食べていたら、富士山も見えて思わず写真を撮りました。

下山はもう一人歩きを満喫して気持ちが最高です、中四阿頃まで多くの人が登ってきましたが、その後は下まで一人の人にも会いませんでした、角度も緩んでもう注意点は過ぎたと勝手に思ったのが間違いでした。


天気も良くて最高の山行で終わると思ったら、最後あと1キロの少しだけ下った道で
膝と足首を痛めてしまった。少し休んだら何とか動ける、気を付けて下った。
車の運転中もマッサージしながら帰った。

家に着いたら、かなり痛い。　

低周波と湿布で治療したが、明日が心配だ。膝の方がひどいようだ。
6日7日と平ガ岳に行く予定だが、行けるかどうか？

1日経って今日30日　曲げられなく、力をいれると痛い、足首は大丈夫だが
動き始めれば痛みも消え何とか動ける状態です。

ストック1本で降りたのが悪かったか？　危なく無い所での怪我で
山は家に着くまで気を抜いてはいけないと思いました。

10月1日　医者に行ってきました。内側靭帯損傷の2度だそうです。
膝の内側の靭帯がかなり損傷をおったらしいです。断裂はしていません。
関節も少し痛めたらしく、血を少し抜きました、無理するとまた血が溜まるそうです。

ネットで調べたら2度の損傷はギブスを2週しながらリハビリするらいしですが
私の場合それほどでも無さそうです。いずれにしろ6週位かかりそうです。

自業自得ですが、山はいろんな事を教えてくれます、これに懲りず山を愛し勉強して、多くの山に会いたいです。


下手ですが動画を作って見ました。

http://www.youtube.com/watch?v=TsVI3kf9ves&feature=youtube_gdata

コメント

hagure1945

あ〜あっ
いやだね〜
どうしたの？平坦な道で、足首ひねったんじゃないの

気を抜いて歩いてると危ない目に遭うよ。
今歩けるの
苗場山行けますか

無理禁物だからね。シップ続けてください。

映像はなかなかいいですね。まあ、撮り方や編集の仕方など、これからですが、YouTubeにUPしてるからレコにそのままはめられますよ。

それより足のケアを完璧にしてくださいね 　

aonuma1000

好天の山行が・・・。
こんにちは、yumesouf様

せっかくのお誘い、こちらの勤務日で同行できずすみません。

好天気でアルプスの峰々まで見えて良かったですね。
根子から四阿山のコルに、クロマメノキ？の実がたくさんありませんでしたか？
それともキイチゴだったかな？
このコースの思い出は、果実の酸味が残っています。

足のけが、大丈夫でしょうか？
下山時のゴール寸前はけがの多い時間帯だと聞いたことがあります。
（私も何度かこの時間に転んでいます。）
けがの程度が気にかかります。
アップを見ていると結構大変そうで心配しております。
どうぞお大事にしてください。

lemonberry

お互いに身体を大切に！
夢さん、こんばんは。　　気をつけているのに、私もよく転びます。眼でみて、足を踏み出す時に少しずれて滑ってしまいます。膝の怪我は長くかかりますので、しっかり治して、再発しないようにしてください。また、ご一緒できたらいいですね。　　　　　　PBgardener

yumesouf

まだ初心者ですねー
hagureさん　aonumaさん　こんばんわ

平坦な道で捻挫とは　まだまだ初心者ですねー
どうして　ちょっと滑っただけで　こうなったのかまだ理解出来ません。只こらえようがなく内側にぐっと伸ばした感じがしました。足首もその後やった感じがしたのですが
足首は幸い平気みたいです。(´；ω；｀)

すばらくオトナシクしていなくては　ならないのが辛いです。自業自得です。

yumesouf

気が緩んでました
lemonberryさん　こんばんわ

全く　不甲斐ないです、もう安心と思っていたのは覚えてます。やはり　山は安心していてはダメなんですねー

帰りの運転の事を考えてました。

復帰まで6週以上かかるらしいです。　そんなに我慢できないよー

歩けるようになったら　長七郎か地蔵でも登って様子をみます。

早く一緒したいです。　キャンプ混ぜてねー