信越トレイル 斑尾山〜天水山（テント泊）

2020年10月15日(木) 〜 2020年10月19日(月)

• GPS: 32:20
• 距離: 76.2km
• 登り: 4,074m
• 下り: 4,770m

コースタイム

1日目

• 山行: 4:28
• 休憩: 0:26
• 合計: 4:54

9:20 スタート地点
9:30 9:35 チロル前登山口
10:33 10:33 斑尾山北峰
10:46 10:48 斑尾山
10:58 10:58 斑尾山北峰
11:42 11:45 万坂峠
11:56 11:57 袴湿原
11:58 11:58 袴池
12:52 12:55 袴岳
13:58 14:10 赤池
14:14 赤池テントサイト

2日目

• 山行: 8:16
• 休憩: 0:41
• 合計: 8:57

6:18 赤池テントサイト
6:46 6:50 沼の原湿原
7:36 7:37 希望湖
8:08 8:08 毛無山
9:29 9:32 涌井
10:52 10:53 ソブの池
12:18 12:18 黒岩山
12:58 13:29 桂池テントサイト
14:55 14:56 仏ヶ峰登山口
15:15 とん平テントサイト

3日目

• 山行: 4:57
• 休憩: 0:09
• 合計: 5:06

8:21 とん平テントサイト
8:49 8:49 仏ヶ峰登山口
11:44 11:52 鍋倉山
12:08 12:09 黒倉山
12:56 12:56 関田峠
13:27 光ヶ原高原キャンプ場

4日目

• 山行: 8:20
• 休憩: 0:36
• 合計: 8:56

6:52 光ヶ原高原キャンプ場
8:37 8:39 牧峠
9:22 9:22 花立山
9:57 9:59 宇津ノ俣峠
10:34 10:34 幻の池
11:48 12:18 伏野峠
14:23 14:23 西マド湿原
14:48 14:49 野々海峠
15:38 15:39 深坂峠
15:48 野々海高原キャンプ場

5日目

• 山行: 3:57
• 休憩: 0:16
• 合計: 4:13

5:41 野々海高原キャンプ場
5:55 5:55 深坂峠
6:21 6:23 三方岳
7:10 7:23 天水山
9:00 9:01 栄村口
9:54 ゴール地点

天候

1日目 曇時々雨
2日目 晴
3日目 曇一時雨
4日目 晴
5日目 曇時々晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

コース状況／危険箇所等

危険箇所特になし。
滑りやすいことろやぬかるみは多めですが、よく整備されています。感謝！

写真

10/15 9:46

ゲレンデを登り

10/15 10:46

斑尾山。ここからスタート

10/15 11:50

10/15 12:53

袴岳。ここも眺望はなし

10/15 16:13

赤池キャンプ場

10/15 17:35

食料は一食ずつパック

10/15 17:43

鍋に食材と水入れて沸騰したら火を止め、ダスターに包んでコジーで保温調理

10/15 17:54

1日目の夕食は、豚汁うどん。
アルファ化うどんと乾燥豚そぼろ&乾燥野菜+フリーズドライ豚汁。
体が温まって美味しかった！

10/16 5:19

2日目朝食。乾燥チーズバゲット&ベーコン、タマネギ、パセリ+トマトポタージュスープでパン雑炊。

10/16 5:29

熱湯注いで、コジーで3分保温調理。
鍋洗わなくていいので楽です^_^

10/16 7:07

斑尾山、妙高

10/16 7:30

アキノキリンソウ

10/16 7:33

希望湖に映る斑尾山

10/16 8:08

毛無山

10/16 8:39

紅葉を映す涌井新池

10/16 8:49

涌井近くの水場

10/16 8:53

10/16 8:54

10/16 10:22

富倉峠から飯山方面。千曲川も。

10/16 10:42

大将陣跡

10/16 11:37

10/16 11:45

10/16 12:14

黒岩山

10/16 12:14

10/16 12:20

10/16 12:25

青空に向かって燃えるような紅葉

10/16 12:47

太郎清水水場

10/16 12:56

桂池

10/16 13:05

桂池キャンプ場

10/16 13:39

10/16 13:57

10/16 14:02

クマスギ

10/16 14:43

二ヶ所渡渉ありますが、増水はありませんでした。

10/16 15:53

とん平キャンプ場。戸狩スキー場の施設の中にあるので、とてもキレイ。水洗トイレ、自販機もあり。

10/16 15:55

とん平水場。お小夜の涙。
生水です。

10/16 16:02

オートキャンプ場なのでビールはありません。
コーラ飲みたかったけど売り切れでした😭

10/16 17:46

夕食はカレーリゾット。
アルファ米、乾燥牛そぼろ、乾燥野菜、アマノカレーで。
クッカーになみなみだけど、煮込まないので吹きこぼれ焦げ付きなし。

10/17 10:42

10/17 10:49

10/17 10:53

10/17 11:40

何度も頭ぶつけましたよ

10/17 11:50

鍋倉山

10/17 12:08

黒倉山

10/17 12:34

モリアオガエルの生息池

10/17 12:43

10/17 12:50

関田峠〜鍋倉あたり、ブナ林がいちばん美しい

10/17 13:55

グリーンパル光原荘のレストランで昼食

10/17 14:47

光原荘から上越方面。遠くに能登半島も。

10/17 14:50

右側に佐渡島も見える！

10/17 14:59

グリーンパル光原荘。シャワー、清潔なトイレ、絶景、めっちゃ親切な管理人さん。まさにトレイルのオアシス！

10/17 15:09

妙高、火打仲良く並んで

10/17 17:20

朝日

10/17 17:31

乾燥肉系は1日当たり30g（生換算で100g程度）、乾燥野菜系は20g（生換算で200g程度）持って行きました。

10/17 17:47

アルファ化マカロニ、乾燥豚そぼろ、乾燥野菜+カルボナーラソース
今回は夕食はクッカー&コジー調理、朝食は真空パック&コジー調理としました。
基本湯沸かし程度なので、燃料も節約できます。

10/18 5:44

ベーコンチーズバゲット&ポタージュスープでパン雑炊

10/18 5:55

見た目グチャグチャですが、口当たりよくて食べやすいです。
体が温まるし、タンパク質も摂れてgood

10/17 7:09

ゴミもコンパクト

10/18 6:43

斑尾山、飯綱、黒姫、妙高。北信の名山が一望できました

10/18 6:43

妙高、火打

10/18 9:17

上越方面。日本海が見える。

10/18 9:22

花立山

10/18 10:35

幻の池

10/18 10:48

ツキヨタケ

10/18 11:16

10/18 11:49

トレイルマジック。伏野峠にあったクーラーボックス。水が入ってました。いつもあるとは限らないと思います。

10/18 14:22

西マド湿原

10/18 15:45

金色の湿原

10/18 16:24

野々海高原キャンプ場

10/19 6:21

三方岳

天水山。信越トレイルのゴール地点^_^

10/19 7:55

フッカフカの落ち葉が歩きやすい！

10/19 8:05

10/19 8:08

里が見えてきた。
長かったトレイももうすぐ終わり。。

10/19 8:17

左手南東は苗場山方面。ここまで延伸計画があるようです。
遠いなー。。でも、またいつか。。

10/19 9:00

栄村口からは駅まで車道歩き

10/19 9:54

森宮野原駅に到着^_^

10/19 11:33

お土産で、行きより重いザックよ^_^

10/19 13:49

上境のいいやま湯滝温泉。駅から近いので飯山経由の電車利用には便利。
みゆきポーク、飯山産コシヒカリ。キノコのみそ汁。どれも美味しい！
お疲れちゃん^_^

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

enjun

先月、休みが取れず3泊4日でセクションハイクとなってしまった信越トレイル。
ぜひスルーしたいなー、とずっと思ってまして、今回はいろいろやりくりして5日間休暇ゲット^_^。4泊5日でスルーハイクしてきました！

紅葉の最盛期には少し早かったけれど、天気もなんとかもってくれて、静かな里山歩きを堪能できました。

日中は暑くも寒くもなく快適に歩けましたが、夜は冷えるので、それなりに防寒対策必要です。

なんと1泊2日や2泊3日でスルーしてしまうハイカーさんもいてビックリですが、4泊5日が一般的なようです。

食品乾燥機を使った乾燥食材の作り方やレシピは日記をご覧ください。
山小屋の食事に頼れないロングトレイルを歩き切るには、軽量化と栄養バランスの取れた食糧計画がカギだと感じました。
自分もまだ試行錯誤中ですが、食糧の軽量化の参考になれば幸いです。

コメント

essan

ロング〜👍️
完結 おめでとうございます❗️
終わりきる頃には少し寂しくなるような素晴らしいトレイルですね✨
お疲れさまでした。

ところで、燃料のガスってこの５日間でどのくらい消費されましたか？

enjun

Re: ロング〜👍️
essanさん
ピークハントとはまた違った良さがあって、本当にいいトレイルでした。
ちなみにガスは5日間で60gの使用でした。（ただし初日と最終日はフルではないので、まる4日間と考えてよいと思います）

ストーブはプリムスp115、クッカーはエバニューチタン570。
一日で朝食夕食各350-400cc湯沸かし、コーヒーかココア180ccを1回、2日目と4日目は行程が長かったので棒ラーメン400ccの湯沸かしと調理3分。といった感じです。

女性だし小食な方なので、男性で食べる量が多ければもっと使うとは思います。
参考までに

essanさんも龍馬脱藩トレイル、頑張ってくださいね

essan

Re[2]: ロング〜👍️
予想通り凄い省エネです😁
普通に袋ラーメンを鍋で調理している私は１日で50g弱消費しています。

そして ガスの重量を把握されているenjunさんも予想通り御方でした😁

ちなみに 私もp115とエバニューです。
↑
考えるとこの組み合わせになりますよね✨

rurugu_fuku

お疲れさまでした！
スルーハイクお疲れさまでした。
食事美味しそうですね。
私もドライフルーツからチャレンジしてみようかなと思ってます(笑)

enjun

Re: お疲れさまでした！
コメントありがとうございます！
自分は食が細くて量が食べられない、加工食品続けて食べると胸焼けしちゃう、という事情もあっていろいろ工夫してるというのはあります。。
美味しいものや料理自体は好きなので、こういう分野はオカンハイカーの本領発揮ですね
ドライフルーツはもっと持っていけばよかったと思いました。
砂糖が入っていなくてヘルシーだし、市販品よりもかなりコスパがいい。失敗がないのでかなりおすすめです