リハビリ〜始めました♪

水曜日から負傷中の右足首を動かすリハビリが始まりました♪

Ｕ字型ギプスをはずして

装具装着〜〜

むくんだ足もダイブましになりました。

3週間近く動かしていなかったので、
足の指が動きにくいです。
なおかつ、むくんでいて感覚が変〜

久し振りに両足で立つのがコワイ〜

そ〜〜と、立ってみる。

立てた〜

クララが立ったよ（泣）

固くなった足首を少しずつ動かして柔らかくし、
ふつうに歩行できるように練習します〜

久し振りに足を動かして
患部が熱を持ったみたい。
レイシング〜
それ以外は温めて、少しずつ動かしていきます〜

ちなみに、
リハビリメニューは
●温め
●足関節の動かし（上下外は大きめ内は小さく）
●足指動かし
●マッサージ
●スクワット
※患部が熱を持ったらアイシング

3月には復帰できるかな〜〜

コメント

adgadg

リハビリ開始おめでとうございます(*^o^*)
僕も20年前右足大腿骨骨折で54針縫ってリハビリ開始した時は本当に本当に怖かったです…たった40cmベッドの上まで足を上げるのに8時間かかりました…今までで一番の山でした(>_<)Kintaroさんの元気があればきっと予定より早く治りますよ…治すんです(o^∀^o)

kintaro

RE: teteteさま♪
え〜〜
54針ですか！！？？？
うわ〜
考えただけでも痛いです〜〜(>_<)
あとは残ってますか？？

そんな大けがをなさっても
ものすごいスピードで登られるteteteさんは凄すぎです！！（惚）

私はそんなにヒドい怪我でもないのですが
癖になるといけないので
結構、丁寧にリハビリしていただいてます〜

最初の一歩は怖いですね〜

でも、
日に日に動けるようになって
復帰は意外と早いかも〜なんて
思っちゃってます（笑）