勝田マラソンの本番のペースを意識して、4'30''〜4'35''/kmのペースで走り、最後の1kmは傾斜を約7度にして負荷をかけたトレーニングをしました。
タイムは45分47秒でまずまず
最後の1kmはかなり息が上がりましたが、勝田マラソンのゴルフ場横の坂を意識してやってみました☆
終わった後は筋トレを行い、上半身下半身に刺激を加えました 笑
25日マラソン当日はすべて出し尽くせるといいな・・・！33kmからのガス欠が怖いけど。。。
ところで、1月6日から奥久慈トレイルのエントリが始まりましたね！（mnakanoさんにも合わせてご教示いただきました。）
http://www.powersports.co.jp/osjtrail/15_okukuji/entry.htm
ランネットでエントリーできなかったので、参加申込書を事務局に送りました。
エントリー項目は50km！完走率は前回約30％と過酷なレースですが、目指すは完走！！一緒に走られる方、お互い頑張りましょう！
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします！！今年はいろんなことに楽しみながらチャレンジしていきたいです
おーーー、とうとう参戦ですね！
きっと、奥久慈の虜になること間違いないでしょう。。
お互い、完走目指して頑張りましょう！！
残り141日！
試走もまた行きましょうねっ！！！
メッセージありがとうございます！
去年の過酷さをよく見ているので、不安いっぱいですが・・・
お互い目指して頑張りましょう！
試走もぜひぜひよろしくお願いします！！
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