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2015/10/24に甲府市にある森林公園「武田の杜」にてロープアクセス基礎講習を開催しました。
今回は山梨県造園建設業協同組合様からの依頼で、登山学校の出前講座という形で1時間弱の机上講習と外でのデモンストレーションを行ないました。
武田の杜の会議室。木の雰囲気が良くてすごくキレイでし
2015/10/21は「トレランセルフレスキュー」と題して、実技を交えた講習会を行いました。
極限まで軽量化しトレイルを駆け抜けるトレイルランは、怪我や道迷いなどのアクシデント時にはとても脆弱です。
最小限の装備で、山のトラブルにどうやって対応するか、救急処置のために必要な装備と使い方、搬送
2015/10/15
ＩＳＧ登山学校・アウトドアビューティー講座「秋〜冬登山対策・気になるお肌の乾燥＆紫外線対策」を行いました。
講師は、日本スポーツビューティー協会・橋本ワコさんです。
橋本ワコさんは、自らも登山やランニングを楽しまれる傍ら、多くのスポーツイベントで多くの女性が悩まれ
2015/10/6第７回机上講習会が開催されました！
今回は岩場の安全な通過と自己確保をメインに行いました。
太田店は天井からロープを張っているので実際にぶら下がっていただき落ちた時に体にかかる負荷を実体験！
前半は机上で、後半は各自用意していただいたスリング・カラビナを使って佐藤ガイ
2015/9/25
登山学校「秋山の気象入門」開催しました！
今回は秋山の気象をテーマに、登山学校事務局の東 先生に講義していただきました。
昔から女心に秋の空といわれるほど変わりやすい秋の天気ですが、東 先生に図解でそのメカニズムを分かりやすく解説していただきました。
2015/9/18に１５名のお客様にお集まりいただき初心者のための気象講習会を行いました。
秋の天気の特徴や観天望気について、登山に便利な天気予報
そして悪天候に遭ってしまった場合の注意点、特に低体温症についてお話させていただきました。
お客様には熱心に聴き入っていただきありがとうござ
2015/9/16
第6回机上講習会”山岳気象”が開催されました。
地形と高度によって変化する気温・気圧・風の判断や高時計から気象の変化を予測する話まで約30名のお客様が真剣に耳を傾けていらっしゃいました。
ＩＳＧ登山学校・大丸東京校でトレールランニング机上講習「ＵＴＭＦ・ＳＴＹ対策／ロングディスタンスレースを完走するための秘訣」を行いました。
講師にはパワーバー＆ジェルでおなじみのパワースポーツ代表・滝川次郎氏をお招きし、自らのレース参戦で得た経験をもとに、レース前の準備、ペース配分＆組立、補給
2015/8/25に登山学校原宿校では「キャンプで便利なロープワーク」と題して実技講習会を行いました！
今回はツェルト、テントの設営やタープを張る時に必要となる結びをテーマに、キャンプの際に便利なロープワークの実技を行いました。
基本となる4つの結び方をチャレンジしていただきましたが、こ
2015/8/18に登山学校原宿校で「夏山のファーストエイド」と題して講習会を行いました！
熱中症や高山病の症状と予防法、応急処置の仕方を中心に、ファーストエイドキットの中身と使い方など実際に手に取っていただき体験していただきました。
これからスズメバチのシーズンということで、代表的な2つの
2015/8/10太田店ミニアースプラザにて机上講習会“マップとコンパス”が開催されました。
座席のご用意も儘ならない中約40名のお客様が受講されました。
太田店開催史上最も多い参加人数となりました！
地図の読み方、コンパスの使い方や赤旗の有効利用など貴重な講義に真剣に耳を傾けていらっしゃ
2015/8/4『眼の紫外線対策（SWANS編）』
皆さん屋外で活動される際に肌の紫外線対策はされていると思いますが、眼の対策はされていますか？
眼だって紫外線の影響を受けます！
角膜炎・白内障・翼状片などの眼の病気にかかってしまうかもしれません！
紫外線が四方八方に飛び交っている屋外で眼を
2015/7/30
「北アルプスに登ろう。登山ガイドが楽しく登るポイント教えます」
講師は渡辺佐智ガイド。
北アルプスの薬師岳を焦点に登り方、必要な装備、注意点などを1時間にわたっての講習になりました。
また質問コーナーでもお薦め北アルプスなど初心者に親切に対応していきました。
初心者
2015/7/22
渡邊佐智ｶﾞｲﾄﾞよる
「富士山ｶﾞｲﾄﾞに聞く 楽しい富士山の登り方」開催しました！
今回の講師は「ランドネ」などでおなじみの富士山を中心に幅広く活躍する山岳ガイド 渡邊佐智さんです。
楽しく安全に富士山に登るには？
キーワードは「大福」!?
時折ユーモアを交え
2015/7/23に太田店恒例の救急講習会を開催致しました！
日本赤十字社群馬県支部の協力のもと黒岩指導員に山で使える応急処置法を伝授していただきました！
昨年受講されたお客様が直後山で頭部裂傷の方の処置を行い助かったというストッキングを使った処置法では大盛り上がりでした（＾＾）
2015/7/6
第４回机上講習会が開催されました！
今回はこれから到来の夏山シーズンにぴったりの”夏山の歩行技術”についての講習でした（*^_^*）
ばてない歩き方や水分補給、その他知って得するガイドならではの話に皆さん真剣に耳を傾けていらっしゃいました。
2015/7/7
七夕の夜に西口店が誇る女性ガイドの佐藤ガイドによる『危急時対応』講習を開催しました。
登山中の不慮の事故やトラブルに対応するための装備や方法、ガイドならではの豆知識などタメになる講習内容であったと思います！
2015/6/27登山学校「地図コンパス高度計机上講習会」を行いました。
今回は、8名のお客様にご参加いただき、地形図の読み解き方とコンパスの基本的な使い方を学習していただきました。
回を重ねるごとに、お伝えすることの難しさを実感しておりますが、小道具たちは充実してきております。
2015/6/28は新宿西口店所属の女性登山ガイド「佐藤玲奈」さんに講師をしていただき『女性のための登山ウェアレイヤリング講座』を開講しました！
登る山の違いによるウェアの選び方、レイヤリング方法の違い、ガイドオススメの商品＆使い方など女性ならではの視線から１時間の講義中に濃いお話が聞けたかと
2015/6/24石井スポーツ登山学校甲府校の机上講習「初心者のためのコンパスと読図」を開催しました。
今回も満員となりました。ありがとうございました。
松本省二ガイドの丁寧で分かりやすい説明に皆さん熱心に学んでいました。
2015/6/15第３回机上講習会”登山用具（無積雪期）”が開催されました。
これからの季節の登山に必要な用具の説明を中心に約１時間半真剣な講義が行われました！
佐藤ガイドのわかりやすい講義が毎回好評です！
2015/6/18『初心者のための読図講座』
足元の悪い中ご参加いただきありがとうございました！
「読図ってなに？」という方でも参加できる講座を開催させていただきました！
ちょっとした読図問題なども出しつつ地図に触れていただく良い機会だったと思います。
2015/6/16「地図コンパス高度計机上＆フィールド講習会」を、行いました。
午前中は札幌店の店内での机上講習を行い、午後から場所を藻岩山に移してフィールドでの講習としました。
机上講習では、地図の基本としての記号についてや、慣れないと難しい等高線の読み解き方を中心にじっくり学習したり、コ
2015/5/27は「登山力アップのすすめ」
講師は渡邊佐智登山ガイド
地図を見て沢と尾根を把握する講習内容でした。
前回とかぶる内容でしたが、反復練習が重要なのであっというまの1時間でした。
2015/5/23店内のアースプラザにて石井スポーツ登山学校「初めての山小屋泊・テント泊」講習会が行われました。
今回の講師は佐藤佑人ガイドにお願いしました。
参加者の皆さんは山小屋に泊まったことはあるけれどもテント泊の経験はない方はほとんどでした。
日帰り山行とは違い泊まるとなると装備
2015/5/22は「登山力アップのすすめ」
講師は渡邊佐智登山ガイドを招いて行いました。
1時間の講習内容は2万5千分の１の地図を使って、尾根と沢を見る
練習でした。初歩的なところを丁寧に進めていきました。
2015/5/18は「テント泊の基礎」
講師は渡邊幸子登山ガイドを招いて行いました。
1時間の短い時間でしたが、テントの張り方、特徴、テント泊に必要な装備や注意点など
実体験を交えながら、初心者にもわかりやすい講習会になりました。
2015/5/14恒例のISG登山学校机上講習会を開催したでごわす
「登山計画と準備」という講義項目だっただすが、備えあれば憂いなし！というわけでご参加いただいた皆さん真剣に講義を聞いておられたでごわす。
2015/5/13
今回のテーマは「ロープワークと3000ｍの岩稜を安全に通過する装備を教えます」
講師は登山学校事務局の東講師
夏に剣岳、槍・穂高を目指す人にはちょうどいい内容になりました。
装備を実際使ってロープを張って鎖場を想定して、いかに安全に通過するかをわかりやすく説明していま
2015/5/9秋田店店内アースプラザで登山学校を開催しました。
講師はおなじみの日本山岳ガイド協会認定ガイド「佐藤佑人」さんです。
午前の部 地図読み講習会
地形図のみかた、等高線、記号、磁北線の引き方、コンパスを使っての山座同定などを講習しました。
午後の部 セルフレスキューでのロー
2015/4/29に登山学校原宿校机上講習会「セルフレスキュー入門」を開催しました！
登山のアクシデントは避けたい。しかし、もしもの時の対処法や装備が必要です。登山力を高めて安全登山！
ということでセルフレスキューのための装備と使い方、アクシデントの際の対処法、救助されるまでの流れと搬送法
2015/4/28
山登りの基本『地図、コンパス、高度計』を開催しました。
午前の部は山岳ガイドの小田克大氏、午後の部は石井スポーツスタッフの及川が講師を務めました。
『地図、コンパスは持っているが読み方、使い方がわからない』という声にお応えし、開催しました。
まず地図の読み方を
2015/4/22
登山学校 机上講習会を開きました。
テーマは「第1回 読図の基礎教えます コンパス編」
講師は渡邊 幸子登山ガイド
ウィークデイでしたが、ほぼ満席状態で、1時間コンパスを実際使い初心者でも分かりやすく映像を交えながらの内容でした。
2015/4/14
机上講習会を行いました。
講師に渡辺佐智ガイドを招いて、1時間弱の講習会でした。
テーマは「登山の計画」
登山において計画の必要性や登山届を出す意義などをパネルを交えて講習して、さらに地図をもとに読み方や見方などをレクチャーしました。
2015/4/11・12
�睫據［Щ劵�イドの「初めての登山セミナー」を開催。
これから登山を始めたいという方へ、女性ガイドならではの視点で優しく解説。
ｻﾞｯｸの中身は皆様、興味津々のようでした。
2015/4/11・12
西穂山荘支配人で気象予報士の 粟澤 徹 さんの 「山のお天気講座」を開催。
丁寧な解説と、視覚的にもわかる仕掛けが「解りやすい！」と好評の講座です。
今回も、雲の仕組みをちょっとした小道具の仕掛けで解りやすく解説されてました。
2015/4/6
恒例となっているISG登山学校机上講習会を開催しただす。
2015クルー栄えある第1回目のテーマは「安全登山の心得」・・・仲間と・単独で、高所登山・里山歩き、植物・天体さまざまな楽しみ方が山にはあるだすが
共通して言えることは安全第一！！遭難事故の実例をまじえながら実
2015/3/13
登山学校吉祥寺校「初心者向け 読図講習会」（机上編）を実施いたしました！
コンパスを使った磁北線の引き方や、地形図記号の読み方など、実践つなげられるような内容になったのではないでしょうか。
2015/3/5
佐藤ガイドを講師にお迎えして「春山の危機意識」というタイトルで机上講習を行っただす。
天候変化や温度変化、残雪の変化や雪崩などの対処法について非常に興味深いお話を交えながらの講習内容となっただすよ。
2015/3/4
原宿店地下売り場にて机上講習会を開きました。
テーマは「春山の天候と危険回避」
参加者の多くはかなり経験者も多く質疑応答の多い内容になりました。
1時間超の講習会でしたが、少しでも今後の登山に役立てればと思いました。
2015/2/18
原宿店では冬山の危険回避と知識について登山学校事務局 東さんを講師に中身の濃い講習を行いました。
モニターを使い、分かりやすく、丁寧に進めて、あっという間の1時間でした。
東さんはもっと冬の掟である雪崩や低体温症について詳しく時間をとってやりたい感じでしたが、限られた時
2015/2/9
佐藤ガイドの机上講習を行いました。
雪山での行動時間の取り方。暗い時間は核心部を上手く外す方法について。夏時間の地域差、例えば稜線での出発と、樹林帯での出発の時間差。
気圧、高度、天気の変化に対しての処理のやり方等、学びました。１８時半から２０時まで、確り勉強しました。
2015/2/8
講習会≪安全登山のために！救急講座≫を開催しました。
赤十字のボランティアスタッフの方に講師に来ていただき、止血の方法やケガをしたときの三角巾を使用しての固定法、三角巾がない場合の手持ちのものでの対処法などもしもの時のために必要なケガの対処法を学ぶ講習会でした。
安全
2015/2/6
登山学校吉祥寺校
「はじめての雪山登山講座」机上編はたくさんのかたにご参加いただきました。
冬山装備の基本や注意点、道具の使い方など、じっくりお話しさせていただきました。
学んでいただいた点を踏まえて、ぜひ安全で楽しい雪山登山におでかけいただければと思います。
2015/1/13
佐藤ガイドによる机上講習「雪上歩行技術」が開催されました。
ホワイトアウトでの対処として、地図コンパス使い、尚且つＧＰＳでポイントチェックした軌跡の使い方、
予備電池携帯の重要性、雪崩の種類のこと、弱層や表層といった用語や構造の勉強をしました。
歩行技術としては、アイゼン
2014/12/20
岩崎元郎氏を講師に迎えた冬山講習会開催いたしました！
経験をもとにした冬山の歩き方や冬山の危険などとても勉強になる講習会でした！
冬山入門講習だったので、雪山未経験のかたも多かったのですが、
雪山登山に興味をもっていただけるきっかけにもなりました。
2014/12/14
冬山装備講習「ギア編」を行いました!!
講師にはブラックダイヤモンドの登攀具担当の小野寺氏をお招きいたしました。
当日参加の方も含めて多くの方と入門から応用まで聞くことができました!!
2014/12/10机上講習会を原宿店の地下売り場で行いました。
登山経験豊富な登山学校講師の天野氏による、スライドを活用しながらの講習でした。
参加者はこれから雪山を始めようとする方が多く、そのレベルに合わせて、雪の高尾山
や冬の大菩薩のなどを紹介しながら、内容の濃い講習会でした。
2014/12/8
ＩＳＧ登山学校机上講習「初級レスキュー」を行いました。
簡単な岩場からの下ろし方、ツエルトで搬送、今まで覚えた結び方を応用して勉強しました。
２時間が、すぐすぎてしまいました。
2014/11/18
原宿店では山に向けて山歩倶楽部の事前講習会を開催しました。
講師は登山学校事務局 東講師 関西なまりで和やかな1時間の講習でした。装備や山についての知識、登山術など中身の濃い講習ができました。
初心者もこの時期ちょっと寒い山に何が必要か認識できたと思います。
2014/11/14 IBSﾀﾞｲｴｰ神戸三宮駅前店アースプラザにて
国際山岳医の住本Drに授業をしていただきました。
今回は登山者のための必要な医療知識を勉強していただきました。
応急手当を学び、そこから今回は実技も学びました。
今後、山で万が一の事があった場合は、今回のこと
2014/11/7第８回ＩＳＧ登山教室を、太田店のミニアースプラザで行いました。
前回の応用編で、ロープワーク２を佐藤ガイドにお願いしました。
６時３０分〜８時３０分まで、ロープを使い内容の濃い２時間でした。
冬も近づいてきたという事で、2014/10/30平日夜の登山講座
初めてのスノートレッキング・雪山登山講座を開催いたしました。
長野店・松本店 登山学校でおなじみの 安倍 仁ガイドによる、これから雪山を始めてみたいという方向けの講座です。
どのような装備が必要か、どんなことに気をつけるか、
2014/10/16甲府店内多目的ゾーン「アースプラザ」にて、
山梨出身のピオレドール受賞者、世界的登山家、山岳ガイドの天野和明を講師に
「はじめての地図読み」の第1回目の机上講習を行いました。
山梨県民にはピオレドールよりも「野口賞受賞」といったほうが、「すごい！」と言われるかも
2014/9/19
アースプラザにて机上スクールを実施致しました。
今回のテーマは「登山の医療」。
これだけは必要！という知識を講習していただきました。
講師は住本先生。途中に角谷ガイドもお話されてました。
参加者が多く34名の方にご参加いただき、誠にありがとうございました
2014/9/10に第３回ici原宿ツェルト塾を行いました！
実際にツェルトを設営して張綱の調整や張り方、快適にツェルト泊するためのポイントなどの説明を行いました。
ツェルトを強く美しく張るには、しっかりと各部にテンションをかけて固定する必要があります。また支点や支柱となるストックとの結束なども
7月14日に第４回机上講習「マップとコンパス」を開催いたしました。
お客様が３６名もご参加いただき、大いに盛り上がりました。
地図を使った現在地の探し方、行きたい山の方向や距離の出し方等、大変勉強になりました。
夕立の中、皆さん遠方より来て頂いて有難うございました。
次回は８月２６日山岳気象
日記
カテゴリー「机上講習会」の日記リスト
全体に公開
2015年 11月 13日 12:50机上講習会
2015/10/24 甲府店「ロープアクセス基礎講習」
2015年 11月 13日 12:40机上講習会
2015/10/21 原宿校「トレランセルフレスキュー」
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2015年 11月 13日 12:35机上講習会
2015年 11月 13日 12:27机上講習会
2015/10/15 大丸東京校「アウトドアビューティー講座 秋〜冬登山対策・気になるお肌の乾燥＆紫外線対策」
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2015年 11月 13日 12:13机上講習会
2015/10/6 太田校「危険地帯の安全な通過」
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2015年 11月 13日 12:06机上講習会
2015/9/25 原宿校「秋山の気象入門」
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2015年 11月 13日 12:02机上講習会
2015/9/18 吉祥寺校「初心者のための気象講習会」
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2015年 11月 13日 12:00机上講習会
2015/9/16 太田校「山岳気象」
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2015年 11月 13日 11:58机上講習会
2015/9/10 新宿西口校「登山に必要なロープワーク（初級編）」
2015/9/10は登山学校in新宿西口店『登山に必要なロープワーク（初級編）』を開催しました！
ロープワークの初歩の初歩から解説させていただきました。
2015年 11月 13日 11:41机上講習会
2015/9/3 大丸東京校「ＵＴＭＦ・ＳＴＹ対策／ロングディスタンスレースを完走するための秘訣」
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2015年 11月 13日 11:39机上講習会
2015年 11月 13日 11:26机上講習会
2015/8/25 原宿校「キャンプで便利なロープワーク」
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2015年 11月 13日 11:22机上講習会
2015/8/18 原宿校「夏山のファーストエイド」
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2015年 11月 13日 11:15机上講習会
2015年 11月 13日 11:08机上講習会
2015年 11月 13日 11:05机上講習会
2015/8/10 太田校「マップとコンパス」
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2015年 11月 13日 11:02机上講習会
2015年 11月 13日 10:57机上講習会
2015/8/4 新宿西口校「眼の紫外線対策（SWANS編）」
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2015年 11月 13日 10:47机上講習会
2015/7/30 原宿校「北アルプスに登ろう。登山ガイドが楽しく登るポイント教えます」
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2015年 11月 13日 10:45机上講習会
2015年 11月 13日 10:43机上講習会
2015/7/22 原宿校「富士山ｶﾞｲﾄﾞに聞く 楽しい富士山の登り方」
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2015年 11月 12日 17:01机上講習会
2015/7/23 太田校「救急講習会」
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2015年 11月 12日 16:59机上講習会
2015年 11月 12日 16:55机上講習会
2015年 11月 12日 16:54机上講習会
2015年 11月 12日 16:49机上講習会
2015/7/6 太田校「夏山の歩行技術」
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2015年 11月 12日 16:45机上講習会
2015/7/7 新宿西口校「危急時対応」
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2015年 11月 12日 16:37机上講習会
2015/6/27 札幌校「地図コンパス高度計机上講習会」
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2015年 11月 12日 16:36机上講習会
2015/6/28 新宿西口校「女性のための登山ウェアレイヤリング講座」
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2015年 11月 12日 16:33机上講習会
2015年 11月 12日 16:30机上講習会
2015/6/24 甲府校「初心者のためのコンパスと読図」
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2015年 11月 12日 16:20机上講習会
2015/6/15 太田校「登山用具（無積雪期）」
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2015年 11月 12日 16:18机上講習会
2015/6/18 新宿西口校「初心者のための読図講座」
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2015年 11月 12日 16:16机上講習会
2015/6/16 札幌校「地図コンパス高度計机上＆フィールド講習会」
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2015年 11月 12日 16:08机上講習会
2015年 11月 11日 18:13机上講習会
2015/5/27 原宿校「登山力アップのすすめ」
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2015年 11月 11日 18:08机上講習会
2015/5/23 秋田校「初めての山小屋泊・テント泊」
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2015年 11月 11日 18:04机上講習会
2015/5/22 原宿校「登山力アップのすすめ」
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2015年 11月 11日 18:01机上講習会
2015/5/18 原宿校「テント泊の基礎」
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2015年 11月 11日 17:58机上講習会
2015/5/14 太田校「登山計画と準備」
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2015年 11月 11日 17:54机上講習会
2015/5/13 原宿校「ロープワークと3000ｍの岩稜を安全に通過する装備を教えます」
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2015年 11月 11日 17:49机上講習会
2015/5/9 秋田校「地図読み講習会」「セルフレスキューでのロープワーク講習会」
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2015年 11月 11日 17:45机上講習会
2015年 11月 11日 17:39机上講習会
2015/4/29 原宿校「セルフレスキュー入門」
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2015年 11月 06日 16:50机上講習会
2015/4/28 札幌校「『地図、コンパス、高度計」
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2015年 11月 06日 16:45机上講習会
2015/4/22 原宿校「 読図の基礎教えます コンパス編」
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2015年 11月 06日 16:41机上講習会
2015/4/14 原宿校「登山の計画」
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2015年 11月 06日 16:39机上講習会
2015/4/11・12 長野校・松本校「初めての登山セミナー」
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2015年 11月 06日 16:38机上講習会
2015/4/11・12 長野校・松本校「山のお天気講座」
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2015年 11月 06日 16:34机上講習会
2015年 11月 06日 16:32机上講習会
2015/4/6 太田校「安全登山の心得」
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2015年 11月 06日 16:21机上講習会
2015年 11月 06日 16:17机上講習会
2015/3/13 吉祥寺校「初心者向け 読図講習会」
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2015年 11月 06日 16:13机上講習会
2015年 11月 06日 16:10机上講習会
2015/3/5 太田校「春山の危機意識」
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2015年 11月 06日 16:08机上講習会
2015/3/4 原宿校「春山の天候と危険回避」
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2015年 11月 06日 16:01机上講習会
2015/2/18 原宿校「冬山の危険回避と知識」
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2015年 11月 06日 15:59机上講習会
2015年 11月 06日 15:54机上講習会
2015/2/9 太田校「雪山での緊急対応」
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2015年 11月 06日 15:53机上講習会
2015/2/8 宇都宮校「安全登山のために！救急講座」
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2015年 11月 06日 15:49机上講習会
2015/2/6 吉祥寺校「はじめての雪山登山講座」
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2015年 11月 06日 14:57机上講習会
2015年 11月 06日 14:52机上講習会
2015/1/13 太田校「「雪上歩行技術」
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2015年 11月 06日 14:49机上講習会
2015年 11月 06日 14:47机上講習会
2015年 11月 06日 14:41机上講習会
2014/12/20 宇都宮校「冬山講習会」
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2015年 11月 06日 14:39机上講習会
2014/12/14 宇都宮校「冬山装備講習 ギア編」
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2015年 11月 06日 14:36机上講習会
2014/12/10 原宿校「夏山装備にプラス雪の低山ハイク入門」
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2015年 11月 06日 14:33机上講習会
2014/12/8 太田校「初級レスキュー」
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2015年 11月 06日 14:21机上講習会
2015年 11月 06日 14:19机上講習会
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2014/11/18 原宿校
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2015年 11月 06日 14:09机上講習会
2014/11/14 神戸校「登山の医療」
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2015年 11月 06日 14:05机上講習会
2014/11/7 太田校「ロープワーク２」
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2015年 11月 06日 13:58机上講習会
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2014/10/30 長野校「初めてのスノートレッキング」
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2014/10/16 甲府校「はじめての地図読み」
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2015年 11月 05日 17:48机上講習会
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2014/9/19 神戸校「登山の医療」
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2014/9/10 原宿校「ツェルト塾」
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太田店登山学校 第４回机上講習 マップとコンパス
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