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おそらくは一番易しい初段課題とは言え、初段。「あすけん」を始めた際の目標だっただけに嬉しい限りです。ただし、あすけんのおかげではありません。最近は体重測定くらいしかしていないからで、軽い糖質制限すらやめてしまったため、目標体重を2kgオーバーしている状態です。
コロナも流行ってますし、1年ちょっと前にがんを手術したりしているので、免疫力維持のためにご飯は普通に食べて、疲れすぎないようにジムは多くて週二回程度。道具もアディダスのサイトで安売りしていた大き目(US8)のアシムばっかり履いてます。
独りで行くときの練習は少し工夫していて、毎回、7級、6級、5級、・・と易しい課題ほど数が多くなるように調整しながら徐々に難しい課題に手を付けて、1級のトライは2〜3課題くらいまでにして、また易しい課題を触っておしまいにするルーティンにしてます。
最近大事だなあと思うのは、指でホールドを持つ意識です。ガバでも指を引っ掛けるだけではなく、ホールドの良いところをしっかり持つことに集中するようにしています。指を集めてしっかり持てば、苦手のスローパーも少し持てるようになることに気づいたためです。特に、親指と小指を意識するのがポイント。ポケットでも親指を使うこと、小指から握って広背筋を使うこと。
…などと長々と書きましたが、しょせんは一つ落としただけです。まずは1級をコンスタントに登れるようになりたいです、ほんとに。
おしまい
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