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天気予報では 最高気温も19-20℃でしたが、直ぐに曇り 後小雨で 条件は良かった様ですが 湿度が高く 汗抜け 悪い状態でした
昨年のつくばマラソンより１６分進化して タイムはネット4：08：○○でした
後半 心折れて来ましたが 辛いながらも走りきりました
今日で３日経ちましたが 筋肉痛は皆無でした たぶん駐車場まで２kmくらい歩いて 整理体操を兼ねたのかも 知れません 後に食べ過ぎて 体重は直ぐに元に戻っちゃった
体が勝手に元の体重に戻るのは凄いよね 
画像1 有森裕子さん 準備体操
画像2 早くゴールしたいよ（先取り）
画像3 如何にか 完走
今シーズン最後のロードの大会で 修行は一段落 此れから秋までは
山ラン 此方はより楽し
soar800さん、おはようございます。
気温高いんじゃないかと気になっていましたが、
湿度でしたか。
発汗が多くなると影響出るんでしょうね。
前回より１６分短縮、次はいよいよサブ４ですね。
今度は秋ぐらいでしょうか。
でも、スタートしてからスタートゲートまで４分も
かかるんですね。
お疲れ様でした。
soar800さん、こんにちは
PB更新おめでとうございます
後遺症がないとのこと安心しました
4/26よろしくお願いいたします
soarさん、お疲れ様でした。
記録を狙うには、気温が高すぎましたね。
でも、「１６分進化」
素晴らしいぢゃないですか。
私が走った所も、道端の気温標示が19℃でした
個人的には5℃〜8℃位が走りやすい。
サブ４は持ち越しになりましたけど、
楽しみは来シーズンに・・・。
時期的には、「勝田」と「古河」が狙い目かと思います
soarさんフルマラソンおつかれさまでした
もうちょっとでしたね、サブ4。
でもこの4分を縮めるのが大変なのはよくわかります。
でも50代でも進化し続ける変...超人soarさんなら軽々と乗り越えられそうな気がします。
次、ぜひ！
soar800さん、こんばんは。
今シーズン最後のフルマラソン、お疲れ様でした。
気温、湿度が高い中で、16分の記録短縮。凄いです。
次はサブ4。山で走って、更に進化でしょうか。
山のレコ、楽しみにしております
millionさん こんばんわ
今回 少し風邪気味で 鼻が詰まり気味で 辛い展開でした 昨年つくばMより少し 縮められて良かったです 次は遅いながらも サブ4 狙いたいですね
millionさんも今年は 参戦必至ですよぉ
スタートから 後ろの人たちは１０分以上スタートライン踏むのに掛かる様です
kilkenny さん こんばんわ
辛い展開で 遅いながらも完走出来ました
来年の勝田M 参戦決定しました
２６日は楽しみにしております
宜しく お願いします
ronさん こんばんわ
ronさん ぐんまちゃんに会いに行ったの
でも
今回は残念ながら サブ４成らずでしたが
やはり 気温が低い 勝田 古河が狙い目ですね
勝田Mは早いですが、参戦決定しました
１０℃以下が良いね
次回からはトレラン大会に成ります
kanosuke さん こんばんわ
気温、湿度が高かったので 前半抑えたのですが 後半も抑えたままでした でも感触掴みましたよ
次は 何時か
岩岩
cirrusさん こんばんわ
今シーズン最後でしたが 少しタイム短縮出来たので
遅いながらも 良し としましょう
やっぱり 山、 山ラン、のが 楽しいです
次回からトレラン大会に成ります その前に山ラン予定でした G.W.に高尾 丹沢 どちらか一本予定です
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