久しぶりのラン♪

1週間前に立山に行ったのでこの3連休は山に行けず悶々とした日々・・・。
毎週とは言わないけれど、せめて2週に1回は行きたいですね。。。
まあ、大阪からだと日本アルプスは遠いので仕方ないのですが

月1〜2回の山行だけでは体力維持が困難に感じてきたこの頃、せめて山にいけないときはランニングで体力維持しなくては
・・・ということで久しぶり（2ヶ月ぶり位？）に近くの淀川河川敷を走ってきました！

関西も梅雨明け宣言された本日、真昼間のロードは灼熱地獄で暑かった〜
暑さ馴化のため、あえて日中気温の高い時間帯を選ぶのですが・・・どんだけドMやねん
結局16km程を写真撮りながらチンタラと走ってヘロヘロになりましたが、やっぱりランは気持ちいい
幸い、脚力はそれほど衰えていないようですが、心肺機能がガタ落ちの模様^^;
ちょうど2ヶ月後にはトレランレース（木曽駒 JAPAN ALPS スカイレース）が控えており、あまり走れるコースではないけれど、制限時間内に完走（完歩？）するために体力をつけておかないとですね (^^ゞ

写真左：淀川河川敷とその向こう側には梅田高層ビル
写真中：河川敷に咲く花
写真右：河川敷のにゃんこ（エサは貰っているようです＾＾）

コメント

草

RE: 久しぶりのラン♪
こんばんは。
花の名前はよく分かりませんが、この花は諸事情の為知っています。
「キバナコスモス」（多分）

トレラン出場されるのですね。
適度に晴れますように。（笑）
m(__)m

chataro7

RE: 久しぶりのラン♪
93kusa93さん、こんにちは
ありがとうございます。キバナコスモスというのですね。何というか、河川敷の一角にだけかたまって咲いていたので、どなたかが植えられたのかもしれないです。。。

トレランはたぶん木曽駒ケ岳の周辺の稜線がコースになっているため、たぶんほとんど走れないかと思われます。なので、タイムは二の次で景観を楽しみたいので、やはり快晴を望みます 　9月中旬なので台風接近とか悪天が予想されたら出るのやめます^^;

messiah

RE: 久しぶりのラン♪
お疲れ様です＾＾

ワタクシも全然走れていないので、chataroさんの日記読んで、同じ境遇でホッと安心しちゃったりしました 笑

中々時間取れず、モチベーション向上も難しい中、炎天下のランニングは大変だったと思います。
が、その分 は最高だったのでは！！

お疲れ様でした。

chataro7

RE: 久しぶりのラン♪
messiahさん、こんにちは
奥さんの体調は良くなりましたでしょうか？
東海地方も梅雨明けして、いよいよ猛暑到来になりますので、お身体ご自愛ください＾＾

炎天下のランニングはホントきついっス・・・でもそのあとの は最高でした！！
ただワタシ、実はあまりお酒は飲めないのです
夏のビールは大好物なんですが、それ以外は外でも家でもほとんど飲まず・・・
ワタシの母がずっと飲み屋（スナック）をやっていて環境には恵まれていた（笑）のですが、父が全くの下戸でして、、、ワタシはちょうどその中間といった感じかな？