あけまして運動不足

あけましておめでとうござりまする。
やはり正月は飲み食いが多い割には体を動かさないので、調子悪いですぅ。
てことで、昨日今日と二日連続で久々に近所の緑道を14km程ジョギングしました。
山登りとジョギングでは使う筋肉が違うらしく、かなり足の付け根あたりがパンパンに張ってます^_^;
今朝は受験生の娘も運動不足解消の為に、一緒に走りました。
帰宅後一緒に朝飯を作って食べましたぁ〜
うまかったぁ〜(^_^)v