５キロ走

10キロの予定で走りだしたが、左膝と大腿前面が何となくおかしい 。ペースも上がらないので、思い切ってジョグに変更、5キロで切り上げた。山行から1日空けたが、回復していないのかも。やっぱりもっと鍛錬と減量が必要だね。 体重は今回結構減った・・・マグレか？