いつも左ひざなので、走り方の問題か筋力不足。左足は登山靴でマメができたり、いつもトラブルメーカー 
勧められた片足スクワットを開始しようかな・・・
HOME >
Sora-RinkoさんのHP >
日記
7.5キロ走
今日は朝に１０キロ歩荷訓練を１時間ほどしたので、ジョグでキロ７分で７．５キロ。膝は痛くはないけど、５キロすぎくらいから違和感あり いつも左ひざなので、走り方の問題か筋力不足。左足は登山靴でマメができたり、いつもトラブルメーカー 勧められた片足スクワットを開始しようかな・・・
いつも左ひざなので、走り方の問題か筋力不足。左足は登山靴でマメができたり、いつもトラブルメーカー 勧められた片足スクワットを開始しようかな・・・
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：206人
コメントを編集
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する