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それと同時にリハビリがスタート。
リハビリはいくつかの段階に分かれるみたいです。
初期段階のリハビリは、、、
�（�筋＊２０回
�∧丗�上げ（仰向けに寝た状態）＊２０回
�Ｊ丗�上げ（横向きに寝た状態）＊２０回
�な丗�上げ（うつ伏せに寝た状態）＊２０回
�ヂ�指じゃんけん＊２０回
�β�指でタオル引き寄せ＊１回
これを１日１〜２セット。
目的は、手術した方の足の筋力低下を抑えるためとのこと。
頑張ります！(￣^￣)ゞ
アキレス腱断裂した山行はこちらです。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1400801.html
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