2016年の山行 未ＵＰ分

１１月１３日　鎌ヶ岳　
　　宮妻峡→水沢峠→鎌尾根→鎌ヶ岳→カズラ谷ルートで下山
　１１月にしては暑かった。飲み物が５００ｍｌ一本だけで、途中で喉がカラカラ状態になる大失態に。下手すりゃ熱中症になりかねないところだった。

１１月２３日　御在所岳
　　上り中道　Ｓ１２：３０、　下り裏道　Ｇ１５：４０
　　午後からの３時間コーストレーニング

１２月３日　山辺の道＋龍王山　歴史街道散歩ってとこでしょうか
　（写真右：長岳寺山門にて）
１２月１８日　木曽駒ヶ岳
　　１２月後半になっても、まだ雪山トレーニングができていないことに焦って急遽行ったもの。稜線は瞬間風速２０ｍ以上はあろうかという強風。ほとんど休憩なしのうえ、栄養・水分もまともに取らずに行動し、千畳敷の下山時に足が痙攣を起こす。今まで何度も歩いているコースでのことでショックを受ける。
　（写真左：強風で雪煙が舞う稜線）
１２月２５日　荒島岳
　　年末年始に向けて、トレーニング不足をなんとかしなければという思いで出かけた。足の痙攣こそなかったが、上りと下りのコースタイムがあまり変わらないという状態で、またまたショック。下りの筋力に不安を残した。

　山に行けていないと思っていたが、こうして振り返ってみるとそれなりに行ってはいる。でも、内容があんまり宜しくないなあ・・・