凍傷は一旦なってしまうと
治っても、すぐに指先が冷たくなりやすい気がします。
更に僕はｸﾗｲﾐﾝｸﾞをしているので、
指先の血管が潰れていて、より冷えやすい気がします。
この前の金草岳に行った時も
ｱﾙﾊﾟｲﾝﾌﾞｰﾂだったからかもしれませんが
指先が真っ赤になっていて“しもやけ”直前でした。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7721687.html
ただ恥ずかしながら、僕はﾀﾞﾌﾞﾙﾌﾞｰﾂを履いても
御在所や奥美濃で結構冷たくなります。
この為、装備に保温力があることは、勿論ﾌﾟﾗｽなことですが、
それだけではないのかな、と思っています。
下記に纏めてみましたけど、
まぁ当たり前ことですし、僕の勝手な見解のなので、
”ふぅん”というくらいに思っておいてください。
【凍傷について】
・凍傷は指先まで血流が行きにくくなり、冷えていく。
・人間の体は優先的に大事な部分から血流を回して暖めていく。
・この為、胴体や頭が冷えていると、優先的に胴体や頭に血流を回し、
指先をいくら暖めたり動かしたりしても、血流は行かない。
【血流を行きやすくする為に】
� ）校劼篷百�着を着て、頭や胴体を温める。
�◆／�料/水分を摂取する。
（ｴﾈﾙｷﾞｰを作る。血液濃度を下げない）
�� 体を動かす。
（血流を動かす）
�ぁ〇慇茲鯑阿�す、圧迫を緩める。
・�い賄�たり前だけど、��/��/��ができていないと
�い鬚靴討皸嫐�が無いんじゃないかなと思います。
・特に頭が冷えている場合は、
ｴﾈﾙｷﾞｰ不足の場合が多いので
��/�△帽佑┐�回らないことが多い気がします。
また、あまり食料を摂取しなくても体は動くので、
体が冷えていることに気づかない場合があります。
・発汗しすぎると血液濃度が上がって
血流が回りにくくなるので、
暖めるには食料だけでなく、水分も必要かなと思います。
・以上より、
個人的には指先のみを温めたり、揉んだりしただけでは、
大きな効果はないのかなと思っています。
・発熱ｲﾝﾅｰも水分を吸収し、
水分子の分子振動で暖めるだけなので
登山のように大量に発汗する運動には不向きというより
より寒くなっていくのかなと思っています。
ふぅん。。。。
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