痛いの痛いのとんでいけ〜

本日肘痛のため整形外科を受診してきました。
思い当たるのはG.Wの迦葉山和尚台のクサリ連続岩登り、あとは我が家のリフォーム大作戦で頻繁に漆喰とペンキの左官仕事。
どれも終わってみれば筋肉痛でかなりひじは酷使してきたように思う

なにもしなくても違和感あり、１キロ程度のものを持つだけでも痛い
最初に湿布を貼ってみたりしたけど、時間がたてば治るよね？
とただ経過を見ていたらすでに１月以上たっても治らない

なんかおかしいのかな？と不安になってやっとの受診に至りました。
いわゆる「テニス肘」というやつでした。
ただほっといても駄目なのね？
レントゲンではこんなほっそい影が？という程度の炎症でしたが注射、レーザー、湿布とフルコース。
先生の「すぐ治ると思いますよー」で一安心
いや、待ち時間の間に腰だの首だのあちこち痛くなってだから病院は行きたくない

今夏のウォーミングアップに岩場に慣れておきたいので
早く治さねばと焦り気味

やっぱり筋力不足なんだろうなぁ
肘が治るまで筋トレもしない方がいいのかしら？？


話変わりますが

昨日放送のハイジよかったですね〜〜〜
山に戻ってこれたあの幸せな顔。思わずジーーンとしちゃいました〜〜
あの美しいアーベントロート。
アニメなのにすっかり画面に見入ってしまいました〜〜
ていうかあんな激しい岩稜帯であのかっこで？ヤギ連れて？
心配でハラハラです〜