自分が稼げる1日の累積標高

1日の行程でトータル何メートル登っているのだろうと、暇に任せて過去レコを眺めてみた。
多くの山行で1日の累積標高は1500mくらいのようである。
登り2000m以内というのが、まもなく赤いちゃんちゃんこを着るお年頃の自分が、気持ちと体力に余裕を残せる行動範囲のようだ。

しかし、ここ2年くらいは、ぎゅっと詰め込んだ山行を企画しているせいもあり、1日で2500mを超える標高を登っていることもある。
時間が取れない場合でも、1日の累積標高が3000mを超えないように計画しないと、複数日にわたる山行を安定して続けられそうにないんじゃないかと感じる今日この頃である。

そして、最近は登りが辛いのは当たり前だが、実は長く急な下りの方が翌日以降に足にくるようになったのも事実である。