練習メニューのシフトチェンジ

２月下旬に3/15の板橋マラソンが中止になって以来、駆けっこの練習メニューを７月の富士登山競走に向けてシフトチェンジしています。富士吉田市役所から山頂まで制限時間は４時間半、走る、登る、とにかく苦しい大会で完走率は50％程。当方は2016年からチャレンジするも未だ完走出来ていません。

元々ランナーではない私にはスタートから馬返し登山口までの約11kmの登り坂走が課題。マラソンを走るものコレの練習の一環です。フィットネスクラブの営業休止でトレミの傾斜ランが出来ないので、ハァハァいいながらの8km走、12km走、坂道ダッシュのローテーションでスピードアップと坂登りに取り組み中。

今日は降雪もあって休足日ですが昨日は12km走(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ。２日前に5kmの今季ベスト出した直後で脚はどんよりしてましたが、見頃の桜のおかげで気分は少々楽でした。

3/16は富士登山競走のネット申込日。例年20分程で完売し「クリック大会」「ゼロ合目の関門」などと呼ばれてますが今回は定員に達しなかった模様。コロナ恐るべしですが夏には日常が帰って来ると思いたいものです。

写真は練習場所の多磨霊園の桜です。目に楽しいですね^^