横浜マラソン2018走ってきました

横浜マラソン2018走ってきましたなんと、2万8千人だそうな。
結果ネットで4時間16分30秒。グロスで4時間21分34秒。
２５ｋｍ位でもう死にそうになりました。

いや〜　全然足が動かなかったです。練習不足が一番大きな理由なのですが、加齢もあるのかしら。今年は大変暑い夏だったし、それが10月にも続き、心拍数を上げられないおじさんには厳しい条件でのシーズン開幕です。みんなそうかも知れませんが。

いずれにせよ、これからが本番という事で、本当に加齢が原因なのか、単なる怠け癖がついたのか、どちらに転んでもチョッと不安なシーズンになりそうです。

でも、やっぱり走れるのは幸せなことかな。

***********以下備忘録***********

4：00が4：40分起床　あわてて着替えて、すぐ外へ。セブンでおにぎり3つ、大福１つ購入
5:12　鶴巻温泉始発の電車で横浜へ
5:58　横浜到着　トイレで15分程待ち
6:40　パシフィコ横浜到着
7:30　スタート地点に移動開始するがトイレを探している間に8:00になる。8時以降は最後尾からスタートしてもらいます、とのアナウンスに焦る。この時点までスタートは9:30と思っていたら、8:30だった。いつもながら、アップは全く出来ず。
8:15　Aブロックのスタート付近には行けたが、満杯で中に入れず。
8:30　スタート　自分は5分程遅れてスタート。
　　　しばらくは、流れは１ｋｍ5分30秒ペース。
9:59　　15km位で、左股関節と筋肉に違和感がでる。左股関節の筋肉痛がず〜と治らなかったのが、ちょっと出てきたのか。この先不安になる。
10:28　　折返しの付近20kmで4時間のペースメーカーに抜かれる。え！ペースメーカーさん結構早い。ついて行くのは無理と判断する。ここでのラッキー給食にパワースポーツさんの梅味パワージェルを発見。２つゲットする。

ここからずるずるとペースは落ち、あとはダラダラ。左股関節はなんか痛いし、いや足全体も重い。もう、ラップは計っていないけど、１ｋｍ7分位まで落ちていると思う。高速道路走行は長いし、応援少ないし、バンクはあるし、登り下りあるし・・・
いえ、もう2回も走っているので、承知しているのです。しかし、暑い！！　頭から水をかぶりました。これは3週間前も東日本ハーフマラソンで経験済み。（東日本ハーフマラソンはなんと、2時間30分というワーストを大幅更新したタイムだった。）
12:51　ゴール　昨年エントリーした私は、昨年分のメダルももらえました。

トボトボと自宅に帰る。口の中がアクエリアスとジェルの味でいっぱいになっていて、無性にしょうゆ味のそばが食べたくなる。海老名で箱そばを食べる。

コメント

fuyuchan1979

RE: 横浜マラソン2018走ってきました
okusanさん
おはようございます。
昨日は日中暑かったですね。
目標のタイムに届かなくても
okusanのことですから、
今後の大会で復活されることでしょう。
私は、5週間後の湘南国際マラソンが
フルマラソンデビューになります。
フルマラソンお疲れ様でした。

okusan

RE: 横浜マラソン2018走ってきました
冬ちゃんさん
今は体ボロボロです。
サブ4って意外に大変なンだなぁって思いました。これからもできる範囲で練習します。
フルマラソンは25kmからが本番です。この距離以上を練習できるかがレースを決めます。次は冬ちゃんさんが湘南国際ですね。頑張ってください。私は水無川ハーフで部門10位以上を目指します。