|
|
反省を込めて備忘録を残すことに。
�―猗�
��体調管理
��トレーニング
�々�に不安がありアイスの休憩中に腰が冷えて腰痛悪化が心配で、あうだこうだとウェアをザックに詰め込み過ぎた。また今回アイス&縦走両用のアイゼン購入、深夜アパート前で装着してたら隣人が帰宅。ギョっとされた。
前夜にならないと準備しないのと要領悪く時間かかり過ぎ。結局寝不足に。
�∪岾拗枩瑤膿写�2時に目が覚めた時、汗をかいていて頭が痛く「風邪ひいた!」と思ったが、単なる二日酔いだった^_^;
今回はビールにワインのちゃんぽん。大して飲んでなかったが。。。
体調管理が難しい年代に入った。普段から意識していかないとダメかな。
��雪をやるんだったら雪山に行かないと。
奥多摩や奥武蔵・秩父では装備からして違うのでやっぱりダメですね。当たり前と言えば当たり前ですが。。。
今回良かった事はアイスキャンディを登った事。一回目はアックスを振り回し過ぎて早々に手がパンプ。二回目はアックスをかけるようにして省エネ。それでも何度も休憩しながら登攀。
アイスキャンディは天然の氷と違い、しっかり「足場」があったのにはビックリ！
兎に角、腰が無事だったのが何より良かった(^^)
ps.写真は最近入会された方が撮影されたものをアップしています。
コメントを編集
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する