週末の天気はよくない予報で久々に多度へ走りに行った。
健脚コースを最初からハイペースで飛ばし、最後はバテバテであったが、
自己記録を約１分短縮する16分56秒に自分でもびっくり。
５月のタフな山行が登りのパワーの増加に繋がったのか？
下りの瀬音コースは、持病の腰痛、膝痛が出ないように慎重に下った。
約10kmを75分。
軽すぎてもう１周行こうかと思ったが、もう６時過ぎだったのでやめた。
アルプス縦走のトレーニングには全然不足。伊吹山２往復すればよかったかと
思ったら、sorosさんが昨日（6/2）されていた。
アルプスは、唐松、燕、奥穂高のそれぞれピストンしか経験がないので、
もっともっとトレーニングを積まないと不安・・・。
今年中に目指しているアルプス山行（日帰り）
�‐鑁亜祖�
�⇔臆�〜横〜赤
�１柯粥繕�木
�ぬ攸抄陝繕�木
�コ沺疏佻�
�α佻察岨伊麩＿�
��爺〜鹿島槍〜五竜〜唐松〜八方
��槍〜奥穂高
いくつ行けるかな。
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