暑くてランニングできません

週に3、4回ぐらいはランニングしようと思っているんですが、7月に入ってからというもの暑すぎて自分に負けてしまう。
最近は日没間際の7時すぎに走るようにしてますが…。
RunKeeperというアプリで時間や距離、標高を測ってるのですが、登りに入った途端にガクンとペースが落ちてしまいますよ！
歩いた方が速そう。

コメント

hiroko_3845

RE: 暑くてランニングできません
私もランナーですが、暑くて走っていません。先月から野外で日当たりのいい猛暑の中、警備員のお仕事して、仕事で暑い思いをしているので、仕事以外でまで暑い思いをしたくなくて、いつも自宅近くの無料のジムで筋トレとエアロバイクばっかりやっています。涼しくなったら走ればいいやと自分に甘い私です^^;そうですよね。暑いとペース上がらないですよね。走っても歩いてもそんなに変わらない(笑)

やどくがえる🐸ゼット

RE: 暑くてランニングできません
コメントありがとうございます
近所にジムがあるの羨ましいです、うちの周りには畑しかないので
きっと9月になれば涼しくなるはず…涼しくなったらまた走りましょう

hiroko_3845

RE: 暑くてランニングできません
近所に無料のジムはありますが、エアロバイクはあるけどトレッドミルがないんですよね。筋トレとエアロバイクもとても良い運動には違いないのですが^^;

９月になれば少しは涼しくなりますかね？９月になれば走れるかな？

明日は午前１０時から４時間、警備員の仕事で野外で車の誘導 暑いと思うから暑いのかな。暑くないと思えば違うかな？

やどくがえる🐸ゼット

RE: 暑くてランニングできません
ではジムでランニングはできないのですね 残念
いや、今は暑くないと思っても、暑いと思います
熱中症に気を付けてくださいね

Ebita0418

RE: 暑くてランニングできません
最近どうですか？サボってます？