寝る前の筋トレ

最近なんだか体に力が入らない。お腹が壊れているわけでも、どこかが痛いわけでもないのだが、絶好調だった１月と違って、どうも調子が出ない＞２月。

ピッケルの重さに耐えきれなかった前回の登山、反省をして、ピッケルの上げ下げ運動もしている。ピッケルを持ちながら、２時間ほどウオーキングをしてみたらどうだろうか？と考えたが、不審者と間違われるかもしれない、いかにカバーをしてあるとはいえ、ピッケルはあくまでピッケルだ、凶器にもなるし、子供がおびえるかもしれないし。

今日のギター教室で、神は降りなかった。普通に弾いて普通にレッスンは終わった。装飾音ができない。小指でフレットの近くをたたいて、はじいて音を出す＞装飾音。はじくはできるが、たたくができない>小指。あとは音にアクセントをつけないといけない。

この２つが今週のテーマである。そう、来週までに直してゆかないといけない。

天気が良かったので出かける前に洗ったバスタオルを４枚、外に干していったら帰ってきたら乾いていた。こんなこともできる＞２月。１月だったら凍っていた。

１日の終わりに筋トレというかピラティスをやって寝ることにした。体の柔軟性が冬山登山には必要だそうで、体の硬さは自慢できるぐらい硬い＞feve。ゆっくりやっておこうと思う。

写真は昼頃に見えたハロ。