お山に登れたわけ＞2016

早くも年末のお掃除を始めている。一日一時間づつ、あちこちをあまり気合を入れずにやっている。

そんな時に本棚を掃除していたら、古いノートが出てきた。２０１６年のノート。何が書いてあるかというと、ピラティスとランニングの記録。そう、体幹も鍛えながら、ランニングをしていたのである＞２０１６年。

この年はfeveが登山を始めた年でもある。始めてみたら、案外軽く登れてしまった。なぜ？とも考えなかったがよくよく考えたら、体幹も鍛えていたし、太ももだってランニングをしていたら、多少のお山ならばホイホイ登れていたのである。

さて、新型コロナワクチンの副反応のおかげですっかり筋肉が落ち、お山から遠ざかっているfeveである。お山に登るとしんどい、普段だったら２周してしまう低山でも。

このノートを発見し、鍛えたほうがいいかもしれないと考えたfeveはまずピラティスとレンジウオークをし、それから５キロほどを走ってみた。しんどい、どう頑張っても２０１６年に記録したランニングのペースには戻れなかった。筋肉は確実に落ちている。

だが気持ちの良い汗と、なんだか太ももがものすごく痛い。筋肉痛ってやつ、である。

この冬もう一回鍛えなおそうと考えているfeveである。
ああ、新型コロナワクチンの副反応。

写真は２０１７年に登ったお山で撮ったシラネアオイ。