翌日が・・・。

久しぶりに低山とはいえ、お山に登った。しんどかったし、迷ってしまい、別の道に入ってしまい、田んぼの中に出てしまった。

結局グルーと回って、お山を半周し、元の駐車場に戻った。

その時は、たいして疲れは出ず、家に帰って「まだやれる〜」とギターの練習までし、夜も遅くまで起きていたら‥‥、翌日に疲れが出てしまい、翌日は使い物にならず（休日）寝て過ごしてしまった。

夏バテのほうはウオーキングを始めたら、何とか「朝しんどいの〜」は直ってきた。今日もすっきりと目を覚まし、一日忙しく過ごした。ハイチオールcと栄養ドリンクが効いているのかもしれないし、ウオーキングが効いているのかもしれないし、よくわかりませぬ。

新型コロナで運動不足になってしまい、おなかの周りにすっかりお肉がついてしまい、これを何とかしないと冬山にも挑戦できそうにないし。。。

今日は雨模様だったのでウオーキングは無し。寝る前にピラティスをやっておこうと思う。

写真は間違ってお山を下りてしまい、どこの田んぼだろう？と衝撃を受けた＠胡四王山