最大出力アップトレーニング４回目

仕事の疲れが抜けず、レストしてしまったため、
昨日は、最大出力アップトレーニングを行いました。
片手懸垂もどきはいつもよりきつく感じたが、
ロックリングス一番下ポケットは、二本指ではまだ1秒もぶら下がれませんが、力が込めれるようになってきたので、確実に成長を感じています。
3ヶ月くらい続ければ数秒はぶら下がれるようになるのでは？という希望がもてました。