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今日は、豊田の岩場
アルパインエイダー(ループタイプ)を使って人工登攀の練習をしました。
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＊10mの垂直壁、4本、使い方に慣れる。
＊ややハングぎみ傾斜の壁4本
足の巻き込みは、体が上がらないと難し い。
＊30mほどの垂直壁2本(薄くかぶりあり)
感想
思った以上に、エイダーを使って人工登攀をするのは、想像以上に難しかった。
エイダーが思うように扱えない。ループの向きが逆になったり、腰周りのガチャと絡んだり、思いのほか時間がかかる。30mの垂直壁登るのに40分もかかりました。きちんと立ってないと体が振られる。
上手くなるには、何回練習したらいいのかな？
翌日、腕、肩、足、筋肉痛でした。
