90
9
HOME > mondayhikerさんのHP > 日記
日記
カテゴリー「ケガ」の日記リスト 全体に公開
2022年 05月 30日 19:15ケガ
2022年 04月 11日 19:53ケガ
魚の目が治った
2022年 03月 20日 21:18ケガ
足の小指に魚の目ができた
2018年 08月 13日 22:12ケガ
梨状筋症候群の経過と治し方
2018年1月上旬。私はとてもアクティブな生活をしておりました。休みの日は登山、平日夜はジムで5kmのランニングと下半身中心の筋トレ。お正月はスキーにいって、仕事も重量物の運搬。今思えば、スポーツ系でもない私にしてはかなり脚を酷使していたように思えます。
1月中旬、左足臀部の中、インナーマッスルに
325
3