みかんが届いた！

とうとう大晦日ですね！
一年、早いですね。
歳を取るほど速さが加速してる？(^^;

画像１：実家が和歌山でみかん農家をしている友達から、今年もさっきみかんが送られてきた。これで正月はみかんをいっぱい食べられます。いつもありがとう〜！

画像２：みかんくれ！の図。クレアも12月21日でうちに来て丸３年になりました。
いつもフォレのすさんだ心を癒してくれます。クレアもありがとうね〜〜〜！

画像３：流石に今晩はもう走らないので１２月のランニング報告。
今月は13回走って走行距離は120.4km。前半は左足のくるぶし辺りに痛みが出て
走れなかった。現在はそれも良くなって痛い箇所はありません。
2月27日の大阪マラソンに向けて１月はもうちょっと距離を増やして、スピード練習もやっていければと思います。
あとランニングだけでは使う筋肉が限られくるので、山登りも併せてやるといい感じだなって一昨日の綿向山への山登りで思いました。

それでは皆さんも良いお年を！！！