パーソナルトレーナー １回目

バックカントリースキーができる筋力と体力をつけたい!　という理由で、近所にあるパーソナルトレーニングジムを見つけて今日から週１、月曜日に通う事に決めた。

キネシストレーニングという方法で、３次元的に負荷をかける事ができるらしい。

とりあえず一ヶ月続けてみよう。