多摩川ハーフマラソン🏃‍♂️2024/10/20

ハーフマラソンに初参加してきました。
多摩川ハーフマラソンという、定期的に行われているイベントです。今回は台風の影響で多摩川の河川敷が崩れていて、1キロをひたすら往復する河川敷コースに。
計算はしやすいかもしれないけど、まあ、飽きる。2周目くらいから心が折れ（早すぎ）その後はひたすら音楽を聴きながらとりあえず前に進むことを考えた３時間弱でした。
計測では２時間45分で21キロちょいを完走。
ウェアは表参道ウィメンズランのTシャツ、ファイントラックのドライレイヤークールブラトップ、下はCWXのタイツにGUの短パン、HOKAのMACH5でした。靴下はワークマンの足袋っぽい形のやつ。前回五本指ソックスで行ってみたところ、結構足裏に水脹れができたのですが、今回は全くダメージなし。
アミノバイタルが協賛していたので走る前、途中、後とアミノバイタルの粉やジェルをもらいました。
10キロくらいで100キロカロリーくらいのジェルを飲みまして、そこで回復した感あり。
山登りと一緒でエネルギー取るの大事っぽいです。

来年どこかでフルマラソンくらい行けるかなぁ、と思いながら記録を書いてみます。

終わった後に入った銭湯♨️
https://www.setagaya1010.tokyo/guide/kuri-no-yu/