今日は皇居を走りました７

今日は皇居を走りました

週末は、「武蔵野散歩」（詳しくは前の日記をご参照ください）をしただけで、あまり運動をしなかったので、

「少しは運動しよう 」

と思い、今日は皇居を走りました

皇居は１周約５ｋｍなのですが、１周休まずに走るとかなり疲れます

ですが、１０日ほど前の山行である蛭ヶ岳が効いているのか、今日は比較的楽に走れた気がします

山とランニングの相乗効果があると良いなあと思いました

もう春が近づいてきていますね