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日記

最近の日記リスト 全体に公開

2024年 06月 14日 18:43山ダイエット

ダイエット6週目 あれれ?また増えてるー

木曜日 体重測定+0.1キロ (トータル−1.7キロ) なんだか、増えてきてるー。 最近、ちょっと食べすぎかも。 気をつけます。 昨日は梅雨前の最後かな〜、と山行に行ってきました。 17885歩歩きました。 最後に道の駅に寄って、アローカナという珍しい鶏さんの卵を買ってきました。
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2024年 06月 07日 23:26ひとりごと

これからやってみたいこと

これからやってみたいこと 々眦羯魁弊虱奸砲離螢戰鵐犬鬚垢 前回行けなかった所、ほんの30センチくらいの距離、狭くなっていた道。片側急斜面でどうしても進めなかった。ほんの一歩、勇気を出して越えてみたい。 イメージトレーニングもいっぱいした。今度は、こえられるだろうか? 御殿山から大日山(千葉)
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2024年 06月 07日 21:35山ダイエット

ダイエット5週目 あれれれれ、増えちゃった

木曜日 体重測定 +0.3キロ(トータル−1.8キロ) あらら、増えちゃった。 今週は日曜日に雨で山行できなかったから・・・。 代わりに・・ではないのですが、 この日はとびきりの山行をしました。 なんと35542歩。 停滞期っぽいですが、来週に期待。 できればせめて増やさずにいけ
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2024年 06月 01日 21:18ひとりごと

夜は何時に明けるのだろう

明日予定していたハイキングクラブの山行が中止になった。 雨だものね、しょうがない。 でも、せっかくの日曜日、何にもしないのは悔しいから。 サイクリングにでも行ってこようかな。 いつか行こうと思っていた花見川サイクリングコースから、利根川まで。 片道50キロ。 雨が降る前に帰ってくるのは難しいかな
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2024年 05月 30日 13:48山ダイエット

ダイエット4週目 停滞期の訪れか?

体重測定 −0.1キロ(トータル−2.1キロ) 日曜日に、今までで一番距離歩いたはずなのに・・・。 あまり減らないのは、先週減りすぎていたせいか(脱水?)、噂に聞く停滞期が訪れたのか。 人類の歴史は、飢餓の歴史、だそうで。 どんなに豊富にあろうと、蓄えが減る(体重が減る)
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2024年 05月 23日 16:51ひとりごと

膝の痛みに PRP療法

少しは人の役に立つ、明るい話題も提供したくて。 膝の痛みと相談しながらの山行をされている方、いらっしゃいますか? PRP (Platelet Rich Plasma)療法が有効かもしれません。 怪しくはないです。 しっかりした医療です。 自分の血液を採取し、その中から血小板の成分を取り出して注入
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2024年 05月 23日 11:57山ダイエット

ダイエット 3週目 測定からの長作市民の森 

本日の体重測定 −1.0キロ(トータル−2キロ) 大変喜ばしいことではあるが、このペースはリバウンドしてしまうパターンじゃないかなと心配。 食事は普通にしているし、お菓子を減らした(買わなくなっただけで頂いたら食べてるし、時々夜中にチョコも1個くらいは食べている)くらいで
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