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日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2025年 05月 03日 22:24未分類
連休なのに
世の中はGW。
私もそれなりのお休みがある。
この連休、たくさん山に行く計画を立てていた。
29日は日和田山。
5/1は大日山（千葉）。
5/3は皆野アルプス。
5/4は浅間尾根。
5/6は津森山と人骨山（千葉）
だけどぜーんぶ中止。
先々週御前山に登ったあと両ふくらはぎに軽い張り感があって、な
2025年 01月 24日 21:45未分類
一緒に行こうね
山友達ができた。
私よりずっと経験も体力も脚力もあるけれど、とても気が合う。
待っていただいたり、合わせていただいたりすることに、私のせいでごめんなさい、と苦しく思ってしまう私なのに、この山友さんには、はじめから、待ってくれてありがとう！あわせてくれてありがとう！と思えた。
改めて感謝を伝えたら
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2024年 11月 10日 21:56未分類
この秋〜やってみたいこと
風邪を引いて、せっかくの日曜日に山に行けなかった。
私は風邪を引いちゃうと長引くのだ。
寂しいので今後どこに行くか考える。
妄想の中だけでもワクワクしたい。
�＾僕愁�岳に再度チャレンジ！
次は1人で鎖場をクリアしたい。
今度は鎖場を下ってもみたい。
さすがに下りは1人じゃ無理かな?
�▲札屮鵐汽�
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2024年 11月 06日 20:50未分類
5年ぶりくらいの・・・
風邪を引いてしまったらしい。
コロナ禍でマスクをするのが習慣になってから、
コロナもインフルエンザも普通の風邪も、全て無縁だった。
軽く4、5年？は、調子を悪くすることはなかったのに。
一昨日の登山のときは、朝のどが少し痛かったが、登山を始める頃には絶好調だった。
昨日の朝も少しのどがいがいがした
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2024年 09月 08日 19:32未分類
山と腎臓と私 その��
前の日記の続き
https://www.yamareco.com/modules/diary/374917-detail-337857
私はもともと腎臓に病気を持っているが、夏のハイキングで脱水気味になり、腎機能が悪くなったのではという恐怖にかられていた。
が、腎臓の専門医を受診し、検査結果を聞
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2024年 08月 13日 21:34未分類
お盆なのに
今日からお盆。
我が家のお盆の始まりはかつてないほどさんざんでした。
まず迎え火。
マンションのベランダなので直火ができず、去年はおせんべいのカンで焚いたのですが、今年は良いのがなく、
仕方なく陶器のボール（サラダとか入れて取り分けて食べるやつ）で焚いてみたら・・・。
ボーンと音がして割れました
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2024年 06月 20日 22:38未分類
夏の暑熱対策��
8.水分摂取量と持参する水の計画
・1時間あたりに飲むべき水の量
体重×5ml （50キロだと250ml）
さらに行動時間をかける。
（50キロ、3時間だと750ml）
※登山開始までに500ml摂取する
※トイレは我慢せずにこまめに
9.登山の水分補給にはお茶を推奨しない
（
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2024年 06月 20日 18:24未分類
夏の暑熱対策 ��
入っているハイキングクラブでレクチャーがありました。
ベテランの方には当たり前の事だと思いますが、私と同じ初心者の方には参考になるかと。
スクリーンに映ったものの、文章のみ
１.熱中症になりやすい人
・体力の弱い人
・極度の肥満の人
・体調不良の人
・暑さに慣れていない人
・我慢強く引っ込み思
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