退屈なトレーニングの相棒はラジオ

　山登りの体力維持のために、ときどき階段昇降をやっています。42ステップという短い階段なので退屈、気を紛らわせるためラジオを聞きながらです。
　今日の午前中のＮＨＫ放送は、椿を季語とした視聴者の俳句や椿にまつわるおしゃべりと歌（音楽）でした。
　そのなかで都はるみのデビュー曲｢あんこ椿は恋の花｣も流れました。10代だったと思いますが、この人は上手い。そのほか三船敏郎主演｢椿三十郎｣の映画の話しなんかも出ました。この映画のあらすじは忘れてしまいましたが、仲代達矢との斬合いで水道のホースが切れたように血が噴き出したのにはビックリしました。今思えば笑えるようなシーンです。
　こういったことを聞きながらやった今日のトレーニングは、過去のことを色々と思い出させてくれ、結構楽しいトレーニングになりました。

（今日の運動）　階段昇降1時間　負荷16Ｋｇ（心拍数116−96）