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ところが痛みはなかなか消えないばかりか酷くなった。風呂上がりによく見ると腫れがあり、これは手当をしないとまずいと思い、とりあえず湿布薬を貼って一晩過ごした。すると効果てきめん、朝起きてみると腫れもだいぶ治まり、痛みも和らいでいた。そしてもう一晩、湿布薬を貼り、今朝起きると腫れも治まり痛みも消えていた。もっと早い段階で湿布すれば良かったと悔やまれる。
この間、ほとんど歩くことをしなかったので、今日はどんな感じか標高差１６０Mの岩本山に登り、公園内を少し歩いた。結果は上々で、山歩きが出来る感触を掴んだので安心した。
痛みの原因は何だったのか分からないが、考えられるのは膝を酷使し炎症を起こした？、これは初めての経験だ。老化による筋力低下なのだろうから、これからは筋トレが必須か。
写真１ 岩本山ハイキング案内看板
写真２ 実相寺にある御衣香桜
写真３ 岩本山公園のキンラン
